川口市安行女性限定ヨガスタジオ/ヨガで汗をかき熱中症予防しましょう！ | 川口の若葉りなヨガ教室の楽しいレッスン風景を、ぜひのぞいてみてください

【川口市安行女性限定ヨガスタジオ/ヨガで汗をかき熱中症予防しましょう！】

 

皆様、おはよいうございます。

埼玉県川口市鳩ヶ谷・安行ヨガ教室「若葉りな♡ヨガ教室」代表の若葉りなです。

いつもブログやYouTubeをご覧いただきありがとうございます。

安行スタジオは、女性専用のヨガスタジオです。

是非、体験に起こしください。

今日は、熱中症についてお話したいと思います。

 

夏の暑い日でも寒い冬の日でも汗をかかない人もいます。

汗をかかないでいると、汗が出る分泌腺が

詰まりやすく、汗をかきにくくなります。

汗をかく機能が弱まっている時に、暑い屋外に出ても

中々汗をかけない事はあります。

そうすると、暑いのに汗がかけないので

体内の熱を逃がすことが出来ず、熱中症や

夏バテになりやすくなってしまいます。

汗をしっかりかいて、体の表面温度を下げるだけではなく、体の内側からしっかり熱を体外に出せる体をつくることが大切です。

 

汗腺から出る汗は、体温を下げるために塩分などのミネラルが含まれた汗になり、匂いやべたつきを感じます。

 

普段から汗をかいているとどうなると思いますか？

汗をかく習慣が普段からあると、汗をかきやすくなるため

体温調節がしやすく、熱中症や夏バテなどの予防になります。

ヨガは体の体温調節を行うことができるようになり、熱中症にならなくなります。

川口市安行ヨガスタジオは、女性専用のヨガスタジオです。

定員5名様の少人数制ヨガ教室です。

ヨガ初心者でも安心してヨガを学び、楽しむことが出来ます。

安行ヨガ教室はヨガの体験も行っています。

お問い合わせやご質問は、お気軽にお問い合わせください。

 

今日も皆様が健康で幸せいっぱいの素敵な一日になりますように☆

心からお祈り申し上げます。

 

ヨガインストラクター/カウンセラー若葉りな