川口市安行ヨガ教室でキッズヨガを始めませんか？身体能力や集中力など効果絶大！ | 川口の若葉りなヨガ教室の楽しいレッスン風景を、ぜひのぞいてみてください

【川口市安行ヨガ教室でキッズヨガを始めませんか？身体能力や集中力など効果絶大！】

 

皆様、おはようございます。

埼玉県川口市で川口市民の皆様のココロとカラダの健康をサポートしています。

「若葉りな♡ヨガ教室」代表の若葉りなです。

 

10月から行うキッズヨガは、幼稚園のお子様から小学4年生までのお子様を対象としています。

スポーツなどの競い合うスポーツとは違い、子どもひとりひとりの運動能力や成長発育の速度に合わせてヨガによっを行っていきます。

土台、体の軸となる体幹や身体の基盤を築いていきます。

また、身体の柔軟性といった身体能力だけではなく、集中力の向上など様々な効果が期待出来ます。

事業中に落ち着かない、成績が上がらないお子様にはとてもおすすめです！

 

【キッズヨガの効果】

①姿勢改善

②身体能力の向上

③バランス感覚が研ぎ澄まされる

④集中力の向上

⑤身体の柔軟性を促進

⑥免疫力の向上

⑦日常生活での動きやスポーツの基盤(土台)

⑧自律神経調整効果

 

キッズヨガも大人のヨガと同様の効果が得られます。

 

ヨガでは、普段の生活では使うことの少ない身体の部位を使い、インナーマッスルを使います。

ポーズを行うことによって、身体の筋肉に刺激を与え、バランス感覚や柔軟性などの日常生活で基盤となる土台をつくります。

ヨガは、学校や部活で取り組むスポーツや体育の授業でも役立ちます。

 

お子様の成長を私と一緒に身守ませんか？

 

ヨガインストラクター/カウンセラー若葉りな

 

 

【川口市立木曽呂小学校でのヨガレッスン】