川口市安行女性限定ヨガスタジオ！陰ヨガで疲れを知らない身体づくりをしましょう！ヨガ体験受付中 | 川口の若葉りなヨガ教室の楽しいレッスン風景を、ぜひのぞいてみてください

【川口市安行女性限定ヨガスタジオ！陰ヨガで疲れを知らない身体づくりをしましょう！ヨガ体験受付中】

 

皆様、おはようございます。

埼玉県川口市で川口市民のこころとカラダのお健康をサポートしている川口市登録ヨガインストラクター/カウンセラーの若葉りなです。

川口市安行で女性専用ヨガスタジオ「若葉りな♡ヨガ教室」代表をしています。

ヨガ以外に、ピラティス、解剖学、薬膳、漢方、アロママッサージ、施術など、健康に繋がる資格を持っています。

心理カウンセラーの資格もあり、私独自のヨガを一人で教えています。

ヨガは、スポーツでもフィットネスでもありません。

東洋医学の予防ヨガ、身体技法になります。

呼吸、瞑想で心と体を統合、そしてポーズで浄化します。

今回ご紹介する動画は「陰ヨガプラクティスの秘訣！だるさを吹き飛ばす３選ポーズ公開」です。

陰ヨガプラクティスで全身のだるさを解消し、疲れを知らない身体をつくることができます。

なんだか身体が重い…… だるくてやる気が出ない…… そんなことはありませんか？

その原因はストレスにより、リンパの流れが悪くなり体内に老廃物や疲労物質が溜まり、だるさや疲れが取れないということが起こります。

ストレスがかかると、筋肉が緊張し、リンパの流れが悪くなります。 陰ヨガプラクティスで身体を深く伸ばしリラックスさせ、ストレスを解消しましょう！

【ヨガ３選ポーズ】

①バタフライのポーズ

②アナハタアーサナのポーズ

③シューレースのポーズ(左右行う)

 

陰ヨガプラクティスを行うことで、ゆったりとした動きにリラックス効果が得られます。 陰ヨガは、朝または就寝前の２時間前にやるのがおすすめです。 疲れを知らない身体をつくりましょう！

 

川口市安行では、少人数制定員5名様でヨガクラスを進めています。

平日土日祝日、夜のクラスもありますので、お仕事帰りの方も通いやすいです。

ヨガ体験も行なっていますのでお気軽にお問い合わせください。

 

皆様と一緒にヨガができるのを楽しみにしています。

 

今日という日が皆様にとって素敵な一日になりますように☆

心からお祈り申し上げます。

 

ヨガインストラクター/カウンセラー若葉りな

【川口市少人数制ヨガ教室「若葉りな♡ヨガ教室」安行ヨガ教室のヨガレッスン風景】

 

☆1日で変わったビフォーアフターです！

 

【川口市少人数制ヨガ教室「若葉りな♡ヨガ教室」安行ヨガ教室のヨガレッスン風景】

 

☆1日で変わったビフォーアフターです！