川口鳩ヶ谷安行ヨガ/肩の重さや辛い肩こりの方は若葉りなヨガ教室の肩甲骨はがしで楽になります！ | 川口の若葉りなヨガ教室の楽しいレッスン風景を、ぜひのぞいてみてください

【川口鳩ヶ谷安行ヨガ/肩の重さや辛い肩こりの方は若葉りなヨガ教室の肩甲骨はがしで楽になります！】

 

皆様、おはようございます。

埼玉県川口市鳩ヶ谷・安行の少人数制ヨガ教室「若葉りな♡ヨガ教室」代表の若葉りなです。

いつもブログやYouTube、SNSをご覧いただきありがとうございます。

 

川口市安行教室「若葉りな♡ヨガ教室」は女性専用のヨガスタジオです。

定員5名様の少人数制ヨガ教室です。

平日土曜日祝日、夜もレッスンを行っています。

安行ヨガ教室は、様々なヨガクラスがありますので、是非一度、ヨガを体験しにいらしてください。

 

最近のお問い合わせで慢性肩こりの方が多いです。

肩の重さや辛い肩こりは肩甲骨はがしを行うと楽になります。

肩こりを緩和させるポイントは肩甲骨の動きを良くすること、肩まわりの筋肉の緊張を緩めることが大切です。

ただ、肩まわりを動かすだけでは効果はあまり感じられません。

呼吸に合わせてゆっくりと動かすことが重要です。

 

今回ご紹介する動画は「【肩甲骨筋膜リリース】驚くほど簡単に肩甲骨の硬さを取るヨガ！」です。

日頃から肩が硬くて悩んでいる方におすすめの肩甲骨筋膜リリースをお試しください。

肩が硬いと言っても人によって様々です。

肩甲骨まわりがガチガチに硬く重くて硬い方、背中に腕をまわした時に腕がまわらない、手が届かない、そんな方も多いと思います。

この原因も人によって様々です。

ヨガの東洋医学的な考え方で筋肉を連動させて動きを作り、肩甲骨を動きやすくする方法！ そして肩甲骨筋膜リリースをして肩の可動域を広げたり、腕を上げやすくしていきます。

肩甲骨筋膜リリースを継続して効果を実感してみて下さい。 

 

埼玉県川口市少人数制ヨガ教室「若葉りな♡ヨガ教室」は、鳩ヶ谷安行以外でも東川口の方から通ってくださっている方もいます。

自転車やお車でもお越しいただけます。

川口市安行ヨガスタジオは女性限定のヨガ教室です。

ヨガ初心者でも安心してお越しいただけます。

もちろんヨガ上級者でもOKです！

 

11月からご依頼を頂き、男性限定「メンズヨガ」もスタートします！

男性でヨガをやりたい方は是非、お越しください。

 

皆様と一緒にヨガができるのを楽しみにしています。

 

今日という日が皆様にとって素敵な一日になりますように☆

心からお祈り申し上げます。

 

ヨガインストラクター/カウンセラー若葉りな

 

 

【川口市少人数制ヨガ教室「若葉りな♡ヨガ教室」安行ヨガ教室のヨガレッスン風景】