タバコを吸う人や生活習慣に偏りがある方は老廃物を排泄するヨガが大切です！川口市安行ヨガ教室 | 川口の若葉りなヨガ教室の楽しいレッスン風景を、ぜひのぞいてみてください

【タバコを吸う人や生活習慣に偏りがある方は老廃物を排泄するヨガが大切です！川口市安行ヨガ教室】

 

皆様、おはようございます。

埼玉県川口市安行ヨガ教室「若葉りな♡ヨガ教室」代表の若葉りなです。

いつもブログやYouTubeをご覧いただきありがとうございます。

皆さんは老廃物が体の中に溜まっていませんか？

 

体の中に老廃物が溜まっている人には大きな特徴があります。

①タバコを吸う人

②野菜をあまり取らない人

③水分をあまり取らない人

④生活習慣に偏りがある人

⑤デスクワークや立ち仕事で同じ姿勢でいること

 

こんな方は要注意です！

 

体の中に老廃物が溜まるとむくみやすくなったり、便秘や肩こり、イライラしたり、疲れやすくなります。

この体の中に溜まっている老廃物を排泄することが大切です！

ヨガをルーティーンにして体の内側からキレイにし、老廃物を溜めないようにしましょう。

それには、老廃物を排泄するヨガを毎日行うことが大切です。

 

今回ご紹介する動画は「デトックスヨガ習慣で老廃物をスッキリ排出し体の中から綺麗になる！」です。

デトックスする目的は、心身の不調を改善することにあります。

体内の老廃物は、1番は便(約75%)、尿(約20%)、汗(3%)、毛髪(1%)、爪(1%)と言われています。

 

毎日やってみいてください。

 

川口市安行ヨガ教室「若葉りな♡ヨガ教室」は、安行教室は女性専用ヨガスタジオです。

その他にも男性もご入会できるメンズヨガ、シニアリハビリヨガ、寺ヨガがあります。

 

どのヨガ教室もヨガの体験をできますので、お気軽にお問い合わせください。

 

今日も皆様が幸せいっぱいの素敵な一日になりますように☆

心からお祈り申し上げます。

 

ヨガインストラクター/カウンセラー若葉りな

 

 

【川口市少人数制ヨガ教室「若葉りな♡ヨガ教室」安行ヨガ教室のヨガレッスン風景】