川口市/若葉りなヨガ教室のシニア・初心者・運動不足の方大歓迎！ | 川口の若葉りなヨガ教室の楽しいレッスン風景を、ぜひのぞいてみてください

【川口市/若葉りなヨガ教室のシニア・初心者・運動不足の方大歓迎！】

 

皆様、おはようございます。

埼玉県川口市少人数制ヨガ教室「若葉りなヨガ教室」代表の若葉りなです。

いつもブログやYouTubeをご覧いただきありがとうございます。

運動不足でお悩みの方はいらっしゃいますか？

忙しくお仕事をされていると運動をする時間がなく、運動不足で肩こりや腰痛、むくみやストレスからのイライラなど体調不良の方も多いと思います。

ヨガで運動不足を解消したい！

そう思う方もいると思いますが、「ヨガ初心者だから…」「シニアだから…」と不安で一歩足を踏み出せない方も多いと思います。

でも、安心してください。

川口市の「若葉りなヨガ教室は」少人数制で行っています。

ヨガにも色んな種類があり、リラックスヨガなどの強度の低いヨガからアシュタンガ、パワーヨガなどの強度の高いヨガがあります。

いきなり強度の高いヨガを行うとケガや腰を痛めてしまいとても危険です。

ですので、川口市の「若葉りなヨガ教室」は、少人数制を基本としてヨガを教えています。

人の体や呼吸は人それぞれです。

おひとりおひとり丁寧にヨガクラスを進めています。

運動不足には、ヨガが向いています。

運動不足になると、便秘や腰痛、筋力が落ちて疲れやすくなり体調不良の原因になります。

ヨガはストレスも解消されますので、運動不足になると、イライラしたりしやすいです。

ヨガで運動不足を解消して心と体をスッキリさせませんか？

いきなりご入会ではなく、川口市個人ヨガ教室の「若葉りなヨガ教室」では、ヨガを体験してからご入会へとご紹介させていただいています。

ヨガで運動不足の方やヨガ初心者、体が硬くて不安な方は是非、川口市少人数制の「若葉りなヨガ教室」へヨガを体験しにいらしてください。

ヨガの体験やご質問は、お気軽にお問い合わせください。

 

今日も皆様が笑顔溢れる素敵な一日になりますように☆

心からお祈り申し上げます。

 

 

ヨガインストラクター/カウンセラー若葉りな

 

 

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