川口ヨガで線維筋痛症緩和して心と体の健康を取り戻す！克服したヨガインストラクター若葉りな | 川口の若葉りなヨガ教室の楽しいレッスン風景を、ぜひのぞいてみてください

【川口ヨガで線維筋痛症緩和して心と体の健康を取り戻す！克服したヨガインストラクター若葉りな】

 

皆様、おはようございます。

線維筋痛症という原因不明の病気をヨガで克服したヨガインストラクター/カウンセラーの若葉りなです。

川口市で個人でヨガ教室を開いています。

川口市登録ヨガ講師/カウンセラーとして川口市の皆様の心と体をサポートさせた頂いています。

 

今日は、「線維筋痛症とヨガ」についてお話をしたいと思います。

線維筋痛症は、全身に広がる筋肉や腱の痛み、痺れ、

全身の強張りを伴う慢性的な疾患です。

 

この病気は痛みだけでなく、疲労感、睡眠障害、頭痛などのさまざまな症状をもたらし、日常生活に大きな影響をもたらします。

私自身もそうでしたが、症状が酷いと起きることも困難になり、寝たきりになったりします。

原因は明確ではありませんが、遺伝的要因や感染、ストレスなどが関与していると考えられています。

薬物療法もありますが、なかなか効果が期待できません。そんな線維筋痛症の症状緩和のためのアプローチの一つとして、ヨガが注目されています。

 

ヨガは単に体を動かすだけでなく、深い呼吸や瞑想を通じて心と体のバランスを整えるもの。

これが線維筋痛症の症状、特に疼痛やストレスを和らげる助けとなります。

実際に、ヨガを行うことで、痛みや疲労が減少し、心の安定や深いリラクゼーションを実感する患者も多いと言われています。

「若葉りなヨガ教室」は、川口市でも線維筋痛症を緩和するヨガを行っていますが、遠くて「若葉りなヨガ教室」に通うことができない方は、オンラインでもヨガを教えています。

また、線維筋痛症を克服するヨガYouTubeも上げていますので、YouTubeを見ながら線維筋痛症を緩和していただけると嬉しいです。

少しでも、皆様の心と体が健康になりますように☆

心からお祈り申し上げます。

 

ヨガインストラクター/カウンセラー若葉りな

 

【ヨガで線維筋痛症を克服したヨガインストラクター若葉りな】