川口ヨガ個人ヨガ教室/夏の疲れやだるさを取るヨガ！安行スタジオ | 川口の若葉りなヨガ教室の楽しいレッスン風景を、ぜひのぞいてみてください

【川口ヨガ個人ヨガ教室/夏の疲れやだるさを取るヨガ！安行スタジオ】

 

皆様、おはようございます。

埼玉県川口市少人数制ヨガ教室「若葉りな♡ヨガ教室」代表ヨガインストラクター/カウンセラーの若葉りなです。

川口市安行で個人でヨガ教室を開いています。

川口市の登録ヨガ講師/カウンセラーとしても皆様の心と体の健康をサポートさせて頂いています。

 

皆さん、今年の夏はとても暑かったですね？

体調を崩していませんか？

夏から秋にかけて自律神経のバランスが乱れて、夏の疲れやだるさが出やすくなります。

暑さにより寝苦しかったりすると睡眠の質を落とし、疲れがなかなか抜けなくなります。

このような夏の疲れやだるさは8月後半から9月の終わりまで続きます。

 

ヨガの呼吸法で自律神経を整えて疲労回復させましょう！
夏バテは、呼吸の疲れから来るものです。
夏の暑さで大きく息を吸い、吐く息は浅くため息の方が多いです。
夏バテ、または夏の疲れやだるさに強い体をつくるために、力強い呼吸をして自律神経を整え、疲労回復しましょう！

川口市安行ヨガスタジオ「若葉りな♡ヨガ教室」では、

プライベートや少人数制でヨガを行っています。

人の呼吸や柔軟性、骨格は人それぞれです。

骨格を調整しながら解剖学の視点でヨガレッスンを進めています。

是非、「若葉りな♡ヨガ教室」のヨガを体験してみて下さい。

心も体も変わります。

男性女性のためのパワーヨガクラスもありますので、

パワーヨガクラスは男性におすすめです！

是非、体験してみて下さい。

 

今日という日が皆様にとって素敵な1日になりますように☆

心からお祈り申し上げます。

 

ヨガインストラクター/カウンセラー若葉りな