川口市で便秘にお悩みの方は鳩ヶ谷安行吉岡の若葉りなヨガ教室で緩和する！ | 川口の若葉りなヨガ教室の楽しいレッスン風景を、ぜひのぞいてみてください

【川口市で便秘にお悩みの方は鳩ヶ谷安行吉岡の若葉りなヨガ教室で緩和する！】

こんにちは！

川口鳩ヶ谷安行吉岡でヨガ教室を運営しているヨガインストラクターの若葉りなです。

今日は、便秘についてお話をしたいと思います。

便秘とは、排便回数が少なく、排便をしても残便感がある状態です。便秘には、次のような原因が考えられます。

運動不足や腹筋力の低下、水分や食物の摂取不足、極端なダイエット、ストレスによる腸の働きの低下、 消化器の疾患です。

ヨガは、これらの症状を緩和、改善する効果があります。

川口市の鳩ヶ谷安行吉岡の若葉りなヨガ教室では、ひとりひとり丁寧に見ながらヨガレッスンを進めています。

まずは、ヨガを体験しに来ませんか？

皆さまのお越しをお待ちしています。

ヨガインストラクター若葉りな