【ヨガ川口/肩こりには肩甲骨はがしが効く!鳩ヶ谷若葉りなヨガ教室】
こんにちは!
川口市鳩ヶ谷安行地区で少人数制のヨガ教室を務めているヨガインストラクターの若葉りなです。
今日は、肩こりに効果的な肩甲骨はがしについてお話をしたいと思います。
肩甲骨はがしには、次のような効果が期待できます。
肩こりや首の痛みを軽減する
姿勢を改善する
疲労回復やむくみを軽減する
冷えやむくみを軽減する
病気やケガをしにくい身体づくり
基礎代謝があがり、体質が改善しやすくなる
肩甲骨はがしによって肩や背中の筋肉に働きかけて筋肉の柔軟性が高まると、肩甲骨が正常な位置へと戻されて不良姿勢の改善が期待できます。
姿勢が良くなると筋肉や関節への負担も軽減されるため、「腰痛」や「膝痛」など身体の痛みが緩和される可能性があります。
川口市鳩ヶ谷安行吉岡では、肩甲骨はがしなど肩こりに効果的なヨガを行っています。
どこに行っても良くならないなどお困りの方はヨガを一度試してみてください。
身体が変わりますよ!
ヨガ体験も行っていますので、お気軽にお越しください。
皆さまのお越しをお待ちしています。
ヨガインストラクター若葉りな