【川口市ヨガ/脊柱菅狭窄症の症状を緩和!鳩ヶ谷安行吉岡教室】
こんにちは!
川口市で少人数制のヨガ教室、若葉りなヨガ教室を運営しているヨガインストラクターの若葉りなです。
川口市鳩ヶ谷安行吉岡で少人数制のヨガ教室を運営しています。
今日は、脊柱管狭窄についてお話をしたいと思います。
腰部脊柱管狭窄症の症状
間欠跛行(かんけつせいはこう):しばらく歩いていると足腰に痛みやしびれが出て歩きにくくなったり、歩けなくなったりしますが、しゃがんで休憩したり、前かがみになったりすることにより、神経の圧迫が解放されるような姿勢で休憩すると、また歩けるようになります。
坐骨神経痛:腰やお尻から太ももの裏、足首にかけて痛みと痺れ。
足の重だるさや足の裏の違和感。
肛門周囲のしびれ、ほてり。
ふくらはぎのこむら返り。
下肢の脱力。
排尿障害:排尿しようと思ってもすぐに出てこない、または漏らしてしまいます。
腰部脊柱管狭窄症は、加齢に伴う骨の増殖や靭帯の肥厚などによって脊柱管が狭くなり、脊髄が圧迫されることで起こります。
安静にしていれば症状はほとんどありませんが、歩行や運動をすると神経への血流が不十分になり、症状が現れます。
脊柱管狭窄にお困りの方は、川口市安行ヨガ教室の若葉りなヨガ教室へお越しください。
ヨガ体験レッスンも受け付けていますので、ご質問やヨガの体験については、お気軽にお問合せください。
皆さまのお越しをお待ちしています。
ヨガインストラクター若葉りな