川口市ヨガ/体の歪みを改善して痛みを手放そう！ヨガ体験受付中 | 川口の若葉りなヨガ教室の楽しいレッスン風景を、ぜひのぞいてみてください

【川口市ヨガ/体の歪みを改善して痛みを手放そう！ヨガ体験受付中】

こんにちは！川口市登録ヨガインストラクターの若葉りなです。

川口市鳩ヶ谷安行吉岡地区で若葉りなヨガ教室を運営しています。

皆さんは、体の歪みはありますか？

その痛みの原因は、体の歪みから来ているかもしれません。

今日は、そんな方のために動画を作りました！

あなたの体の痛み、その原因は“歪み”かもしれません。

長時間のデスクワークや片側ばかりを使う生活習慣が、知らず知らずのうちに姿勢を崩し、筋肉のバランスを乱してしまいます。

その結果、腰痛や肩こり、膝の痛みが引き起こされることも。 そこでおすすめなのがヨガ！ヨガは体のアライメント（骨や筋肉の正しい配置）を整え、左右のバランスを改善するのに最適です。

特に、猫背や反り腰の矯正、骨盤の安定化に役立つポーズを取り入れることで、無理なく歪みを修正できます。

この動画では、歪みが起こる原因を解説し、痛みを軽減するためのヨガポーズを紹介します。

継続することで、体の軽さや動きやすさを実感できるはず！

痛みを手放し、本来の健やかな姿勢を取り戻しましょう。 

毎日やってみてください。

川口市若葉りなヨガ教室は、ヨガ体験レッスンも受付けています。

お気軽にお問い合わせください。

皆さまのお越しをお待ちしています。

ヨガインストラクター若葉りな