川口少人数制ヨガ/初心者から始めるヨガ教室 | 川口の若葉りなヨガ教室の楽しいレッスン風景を、ぜひのぞいてみてください

【川口少人数制ヨガ/初心者から始めるヨガ教室】

こんにちは！

川口市少人数制ヨガ教室代表の若葉りなです。

川口市鳩ヶ谷安行吉岡で若葉りなヨガ教室を運営しています。

若葉りなヨガ教室は初心者からでも安心して行えるヨガ教室です。

今日は、ナバーサナ舟のポーズをご紹介したいと思います。

 
この動画では、ヨガの基本ポーズのひとつ 「ナヴァーサナ（舟のポーズ）」 の正しいやり方と、その驚くべき効果を詳しく解説します。

初心者でも無理なく実践できるよう、 段階的な練習方法 を紹介しながら、体幹を鍛えるポイントを分かりやすく説明します。

この動画を見れば、 ナヴァーサナのコツをマスターし、体幹を強化しながらバランス力を向上 させることができます！ 最後まで観て、一緒に挑戦してみましょう！ 

川口市鳩ヶ谷安行吉岡の少人数制の若葉りなヨガ教室は、ヨガ体験レッスンも受けつけています。

お気軽にお問い合わせください。

皆さまのお越しをお待ちしています。

ヨガインストラクター若葉りな