50代から始めるヨガ！川口市少人数制の若葉りなヨガ教室がおすすめ！ | 川口の若葉りなヨガ教室の楽しいレッスン風景を、ぜひのぞいてみてください

 【50代から始めるヨガ！川口市少人数制の若葉りなヨガ教室がおすすめ！】

こんにちは！川口市鳩ヶ谷安行吉岡地区でヨガ教室を運営しているヨガインストラクターの若葉りなです。

今日は、50代から始めるヨガについてお話をしたいと思います。

今回ご紹介する動画は「【50代におすすめ】更年期障害の改善に導き、基礎代謝を上げるヨガ！」です。

50代になると基礎代謝が落ち、身体の冷えや体調を崩しやすくなります。

50代からヨガを始めるのは遅いと思っている方もいらっしゃいますが、そんなことは決してありません。

何歳からでも手軽に始められるのがヨガです。 身体の硬い方にもヨガはおすすめです。

ヨガとは、呼吸法、ヨガ哲学、瞑想などを通して様々なものとの調和や心の安定を目指すものです。

50代になると気になる基礎代謝の低下や体力的な衰えをヨガで改善していきましょう！

川口市鳩ヶ谷安行吉岡地区の若葉りなヨガ教室は、ヨガ体験レッスンも行っています。

まずは、ヨガ体験から始めませんか？

皆様のお越しをお待ちしています。

ヨガインストラクター若葉りな