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川口の若葉りなヨガ教室のブログをご紹介

川口の若葉りなヨガ教室では、楽しいレッスン風景がブログで見られます

川口の若葉りな ヨガ教室では、これまでに行われたレッスンの様子などをブログで配信しております。
レッスンに興味のある方は、一度のぞいてみていただくと雰囲気などがおわかりいただけると思います。

  • 若葉りなヨガ教室

    大臀筋を鍛えるとウエストも引き締まる☆

    2018/09/12
    皆さんは、お尻のたるみが気になりませんか?       大臀筋を鍛えることにより、ヒップアップだけではなく、ウエストを引き締める効果があります。       お尻の筋肉は、「大臀筋」...
  • 若葉りなヨガ教室

    硬い人ほど効果がある☆

    2018/09/11
    体が硬いからヨガは出来ないと思っていませんか?       体が硬い人ほどヨガは向いている、効果があると言われています。       実際に、私もヨガをやる前は体が硬くて前屈をした時に...
  • ヨガインストラクター若葉りな

    ご予約について☆

    2018/09/10
    【ご予約について】     当教室は、少人数制の教室で予約制になります。       ご予約方法についてですが、こちらのホームページのお問い合わせ、またはお電話にてご予約が出来ます。 ま...
  • 優しい健康ヨガスタート☆

    11月より優しい健康ヨガスタート☆

    2018/09/09
    皆さま、おはようございます!     いつもブログを読んでいただきありがとうございます。     今日は、新しい教室のお知らせをします。         11月から川口市青木公民館...
  • 若葉りなヨガ教室

    産後の骨盤の歪みの原因や症状☆

    2018/09/08
    女性の皆さま、産後のケアを考えたことがありますか?           産後に、腰痛や体型の崩れに悩む女性も多いのではないでしょうか?           産後の腰痛や体型の崩れの...
  • 若葉りなヨガ教室

    ツイストポーズで女性に嬉しい効果☆

    2018/09/07
    ヨガのツイストポーズには、消化促進、ウエストシェイプ、デトックス効果など、さまざまな効果があります。         身体の歪みを矯正する効果もあり、どれも女性には嬉しい効果です。   ...
  • 若葉りなヨガ教室

    9月のプレゼントのお知らせです☆

    2018/09/06
    皆さま、おはようございます!     「若葉りな♡ヨガ教室」代表の若葉りなです。     いつもブログを読んでいただきありがとうございます。         9月のプレゼントのお知...
  • 若葉りなヨガ教室

    表情筋を鍛えて若返る☆

    2018/09/05
    皆さんは顔のたるみやほうれい線が気になりませんか?       表情筋を鍛えることで、目の下のたるみやおでこのシワ、ほうれい線に効果が期待できます。         表情筋とは、顔周り...
  • 若葉りなヨガ教室

    辛い便秘にさよなら☆

    2018/09/04
    便秘には3つのタイプがあります。     今日は、便秘の3つのタイプと対処法、そして改善ポーズをご紹介したいと思います。           【直腸性便秘】 ☆ 便意を我慢する人 ...
  • 若葉りなヨガ教室

    脚の歪みの原因☆

    2018/09/03
    皆さまは、脚の歪みは気になりませんか?     私たち人間は、生まれた時は全員O脚だそうです。       成長の段階で、O脚、X脚を繰り返し、小学生の頃に一直線になると言われています。 ...
  • 若葉りなヨガ教室

    心と身体のメンテナンス☆

    2018/09/02
    ヨガが健康にいいということが知られるようになり、ヨガに興味を持たれる方が増えて来ています。       とても嬉しく思います(*^-^*)       ヨガの呼吸法やアーサナ(ポーズ)は、心と身体...
  • バストアップ効果☆

    大胸筋を鍛えてバストアップ☆

    2018/09/01
    バストアップしたいと思っている女性はたくさんいらっしゃると思います。       今日は、バストアップに効果的なヨガのポーズをご紹介します。           ヨガをやっていたら自...
  • 若葉りなヨガ教室

    手ぶらでレッスンができます☆

    2018/08/31
    当教室は、手ぶらでレッスンをすることが出来ます。     ヨガマットは無料でレンタルしておりますので、手ぶらで来て頂くことが出来ます。     服装は、ヨガウェアでなくても構いません。 ...
  • 浄化☆

    心と身体の浄化、呼吸☆

    2018/08/30
    皆さんは、うまく浄化が出来ていますか?     ヨガで汗をかく目的のひとつとして浄化があります。       体の中にある悪い物、汚れたものをヨガの呼吸とアーサナ(ポーズ)で浄化していき...
  • 更年期向けヨガ☆

    更年期向けヨガ☆

    2018/08/29
    一般的に40代後半から50代後半の時期が更年期と言われています。       この時期は、女性にとっていろんな意味で人生の転機を迎えるため、多様なストレスにさらされやすい時期でもあります。   ...
  • ヨガインストラクター若葉りな

    9月のレッスン内容について☆

    2018/08/28
    9月のレッスン内容のお知らせです☆       いつもブログを読んでいただきありがとうございます。         8月のレッスンもたくさんの方にご参加いただき感謝の気持ちでいっぱいです...
  • 手首のケガの予防☆

    体の軸を使うことが手首のケガの予防になる☆

    2018/08/27
    今日は、手首を痛めずにヨガを行う方法についてお話したいと思います。         PC作業やお子さんを抱っこするお母さん、重たいものを持ったりして手首が痛い方も多いと思います。      ...
  • JYIAヨガインストラクター☆

    JYIAヨガインストラクター☆

    2018/08/26
    先日、全ての試験が無事に終わりました。       JYIAでは、昨年4月からたくさんのことを学ばさせて頂きました。       とてもいい経験をさせて頂き、感謝の気持ちでいっぱいです。   ...
  • シニアヨガ教室☆

    10月よりシニアヨガ教室スタート☆

    2018/08/25
    皆さま、おはようございます!     「若葉りな♡ヨガ教室」代表の若葉りなです。       いつもブログを読んでいただきありがとうございます。       今日は、皆さまにお知ら...
  • ヴィンヤサヨガ☆

    ヴィンヤサヨガ☆

    2018/08/24
    当教室は、ヴィンヤサヨガのレッスンを行っています。           【ヴィンヤサヨガとは】     呼吸に合わせて連動してアサナ(ポーズ)を行うのが特徴です。     連続的...
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初めてレッスンをご予約なさった方やヨガ教室を探していらっしゃる方をはじめ、いろいろな方に川口の若葉りな ヨガ教室の楽しさを知っていただくために日々更新しております。
ブログを一度読んでいただければ、レッスン中の雰囲気やスタジオの雰囲気などを少しだけでもおわかりいただけるかと思います。
まだヨガを体験したことのない方々に、少しでもヨガの良さや面白さを知っていただくために、より良いサービスを提供していきたいと考えております。