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川口の若葉りなヨガ教室のブログをご紹介

川口の若葉りなヨガ教室では、楽しいレッスン風景がブログで見られます

川口の若葉りな ヨガ教室では、これまでに行われたレッスンの様子などをブログで配信しております。
レッスンに興味のある方は、一度のぞいてみていただくと雰囲気などがおわかりいただけると思います。

  • 【Vlog#008】骨粗しょう症予防運動はタダーサナバリエーション運動が効果的! #52/YouTube動画☆

    2020/03/05
    【Vlog#008】骨粗しょう症予防運動はタダーサナバリエーション運動が効果的! #52/YouTube動画☆         骨粗しょう症は閉経後の女性に多く見られます。   加齢によって男女共に骨密度は減...
  • 若葉りなヨガ教室

    【Vlog#007】認知症予防には手や指を使って脳を刺激しましょう!#51/YouTube動画☆

    2020/03/04
    【Vlog#007】認知症予防には手や指を使って脳を刺激しましょう!#51/YouTube動画☆         認知症予防には手や指を使って脳を刺激しましょう! 認知症予防にシニアヨガ、指ヨガをしよう!   ...
  • 若葉りなヨガ教室

    ヨガでウイルスに負けない体に!/コロナウイルス撃退‼

    2020/03/03
    リンパの流れが悪くなるとむくみやすくなり、冷え性になりやすくなります。 リンパの流れは免役力にも影響します。 ヨガは免疫力を高める効果があります。 ヨガをやった後は体温が上がり免疫力が上がり...
  • 若葉りなヨガ教室

    初心者に優しいヨガで血液を巡らせ、スッキリした心身へ!#50/YouTube動画☆

    2020/03/02
    【ヨガ】初心者に優しいヨガで血液を巡らせ、スッキリした心身へ! #50/YouTube動画☆       初心者に優しいヨガは、無理のないポーズで全身を気持ちよく動かし、身体の末端まで新鮮な血液を巡らせて...
  • 前向きに生きる!ヨガが必要な理由☆

    2020/03/01
    【前向きに生きる!ヨガが必要な理由】     人生を前向きに生きたいと思いませんか❓   いくらお金や地位、名誉があっても身体が健康でなければ人生を明るく前向きに生きることは出来ません。  ...
  • 若葉りなヨガ教室

    ヨガをやる前のウォーミングアップで血液を循環させ運動能力を最大限に発揮させましょう! #49/YouTube動画☆

    2020/02/28
    【ヨガ】ヨガをやる前のウォーミングアップで血液を循環させ運動能力を最大限に発揮させましょう!     「ウォーミングアップの効果」 ウォーミングアップを行うと、身体が温まり、筋肉や腱がスム...
  • 若葉りなヨガ教室

    ヨガのつながりとは?つながりが導くもの。それは…#43/YouTube動画☆

    2020/02/27
    【ヨガのつながりとは?つながりが導くもの。それは…#43YouTube動画☆】     ヨガは「つながり」という意味があります。 ヨガは「健康」や「心の安定」「調和」など人が幸せになる道です。     ...
  • ヨガインストラクター若葉りな

    血液のしくみ/ヨガインストラクター/カウンセラー若葉りな☆

    2020/02/26
    【血液のしくみ】     皆様は、血液がどうやって流れているか? ご存知でしょうか?       まずは、心臓についてお話をします。 心臓は綺麗な血液を全身へ送り、流れた血液を回収して...
  • 若葉りなヨガ教室

    自由なヨガの魅力/ヴィンヤサヨガ☆

    2020/02/25
    【自由なヨガの魅力/ヴィンヤサヨガ☆】   ヴィンヤサヨガとは、呼吸にポーズを合わせ、流れるように気持ちよく動く、流れを大事にしたフローヨガのスタイルです。 「自由」で「創造性」に溢れたヴィンヤ...
  • 若葉りなヨガ教室

    【腹筋トレーニング】腹筋を割るトレーニングで下腹部を引き締め腹筋女子を目指す! #48/YouTube動画☆

    2020/02/24
    【腹筋トレーニング】腹筋を割るトレーニングで下腹部を引き締め腹筋女子を目指す!       腹筋とは、4つの部位で構成されており、腹直筋、外腹斜筋、内腹斜筋、腹横筋で成りっ立っています。   ...
  • 若葉りなヨガ教室

    安行ヨガスタジオ3月スケジュール/若葉りな♡美容サロン☆

    2020/02/23
    【安行ヨガスタジオ3月スケジュール/若葉りな♡美容サロン☆】     皆様、おはようございます!         川口市少人数制ヨガ教室「若葉りな♡ヨガ教室/若葉りな♡美容サロン」代表の若葉りな...
  • 若葉りなヨガ教室

    【Vlog#006】ヨガで心、体を緩ませて副交感神経をオンにすると人生変わります!#47/YouTube動画☆

    2020/02/21
    【Vlog#006】ヨガで心、体を緩ませて副交感神経をオンにすると人生変わります!#47/YouTube動画☆     ヨガを継続して行うと特に心に大きな変化が現れます。   ストレス社会の現代人は交感神経が優...
  • 若葉りなヨガ教室

    柔軟性を高めるクラス/川口市鳩ヶ谷日曜日クラス☆

    2020/02/20
    【柔軟性を高めるクラス/川口市鳩ヶ谷日曜日クラス☆】     川口市鳩ヶ谷の少人数制ヨガスタジオ「若葉りな♡ヨガ教室」では、様々なクラスのレッスンを行っています。     日曜日クラスの「ハー...
  • 若葉りなヨガ教室

    腰痛ストレッチ☆柔軟性を高めて筋肉の血流を改善! #46/YouTube動画☆

    2020/02/19
    【腰痛ストレッチ☆柔軟性を高めて筋肉の血流を改善! #46/youtube動画☆】     腰痛ストレッチ☆柔軟性を高めて筋肉の血流を改善!   筋肉や関節が硬いと、動いたときに筋肉や関節に負担がかかるた...
  • 若葉りなヨガ教室

    【夫婦・カップルでヨガを♡】川口市安行スタジオペアレッスン☆

    2020/02/18
    【夫婦・カップルでヨガを♡】川口市安行スタジオペアレッスン☆     ご夫婦やカップル、親子でヨガはいかがでしょうか❓           2月にリニューアルオープンした「若葉りな♡美容サロ...
  • 若葉りなヨガ教室

    太陽礼拝 筋トレバージョン(バリエーション) インナーマッスルを強化して筋力を高めよう! #45/YouTube動画☆

    2020/02/16
    【太陽礼拝 筋トレバージョン(バリエーション) インナーマッスルを強化して筋力を高めよう! #45/YouTube動画☆】   太陽礼拝 筋トレバージョン(バリエーション)インナーマッスルを強化して筋力を高めよ...
  • 若葉りなヨガ教室

    体幹とは?/体幹トレーニングで美ボディーを‼

    2020/02/15
    【体幹とは?】     体幹とは体の中心部にあり、頭、腕、足を抜かした胴体部分になります。 つまり、腹筋だけではなく、背中や胸、腰回りやお尻は全て体幹になります。   そして体幹とは「腹腔...
  • ヨガインストラクター若葉りな

    【Vlog#005】ヨガでインナーマッスルを鍛えてウエスト周りスッキリ! #44/YouTube動画☆

    2020/02/14
    【Vlog#005】ヨガでインナーマッスルを鍛えてウエスト周りスッキリ! #44/YouTube動画☆       【インナーマッスルについて】 インナーマッスルは体の中心部の奥深くにある筋肉(深層筋)です。 ...
  • ヨガインストラクター若葉りな

    NHKテレビ出演/ヨガインストラクター若葉りな☆

    2020/02/13
    【NHKテレビ出演】     皆様、おはようございます!       川口市少人数制ヨガ教室「若葉りな♡ヨガ教室/若葉りな♡美容サロン」代表の若葉りなです。           いつもブ...
  • 川口市安行サロンでヨガとアロママッサージコースが受けられます☆

    2020/02/12
    【川口市安行サロンでヨガとアロママッサージコースが受けられます☆】     川口市安行サロンでは、「若葉りな♡美容サロン」では、ヨガとアロママッサージのセットコースを行っています。   お好き...
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川口の若葉りな ヨガ教室では、レッスンの風景や出来事などをブログにて配信しております。
初めてレッスンをご予約なさった方やヨガ教室を探していらっしゃる方をはじめ、いろいろな方に川口の若葉りな ヨガ教室の楽しさを知っていただくために日々更新しております。
ブログを一度読んでいただければ、レッスン中の雰囲気やスタジオの雰囲気などを少しだけでもおわかりいただけるかと思います。
まだヨガを体験したことのない方々に、少しでもヨガの良さや面白さを知っていただくために、より良いサービスを提供していきたいと考えております。