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川口の若葉りなヨガ教室のブログをご紹介

川口の若葉りなヨガ教室では、楽しいレッスン風景がブログで見られます

川口の若葉りな ヨガ教室では、これまでに行われたレッスンの様子などをブログで配信しております。
レッスンに興味のある方は、一度のぞいてみていただくと雰囲気などがおわかりいただけると思います。

  • ヨガインストラクター若葉りな

    たるんだ二の腕を引き締める お肉撃退‼/YouTube動画☆

    2019/10/23
    【たるんだ二の腕を引き締める お肉撃退‼】   「たるんだ二の腕が気になってお洒落を楽しめない」と悩んでいる女性も多いのではないでしょうか?     二の腕のお肉は、ついてしまうとなかなか落...
  • 若葉りなヨガ教室

    二の腕の引き締め/上腕三頭筋を鍛える☆

    2019/10/22
    【二の腕の引き締め/上腕三頭筋を鍛える効果】     二の腕を引き締める、二の腕瘦せには、筋肉を鍛えることが必要なのはご存知でしょうか?     食事を減らしたり、運動したりしてもたるんだ二...
  • 新規会員キャンペーン/初心者歓迎ヨガ教室☆

    2019/10/21
    【新規会員キャンペーン】     新規会員募集のお知らせです。 11月末日までにご予約頂いた新規会員の方には、3回体験レッスンチケットを2000円でご購入することができます。 1レッスン1800円なの...
  • 体脂肪を落とす方法【スクワット】/YouTube動画☆

    2019/10/18
    【体脂肪を落とす方法~スクワット】     体重は減っているのに、体脂肪が落ちないのはなぜかわかりますか? 体脂肪を効率的に燃焼させるには食生活はもちろん大切ですが、合わせて運動をすることが...
  • 若葉りなヨガ教室

    褐色脂肪細胞を刺激して健康と美ボディーへ☆

    2019/10/17
    【褐色脂肪細胞とは?】     褐色脂肪細胞とはどんな脂肪か?どこにあるか?ご存知でしょうか?     体内には、白色脂肪細胞と褐色脂肪細胞があります。 白色脂肪細胞は、文字通り白い色を...
  • 若葉りなヨガ教室

    10月はカフェインレスコーヒープレゼント/川口ヨガ教室☆

    2019/10/16
    【カフェインレスについて】     皆さんは、コーヒーは毎日飲んでいますか?     コーヒーには、カフェインが含まれていて、カフェインの消費量が250mgを超えると、落ち着きがなくなったり、神...
  • ヨガインストラクター若葉りな

    内田かつのり先生ヨガ解剖学講座受講しました☆

    2019/10/15
    【ヨガ解剖学について】     昨日は、内田かつのり先生の「ヨガ解剖学」講座を受講して来ました☆ どの筋肉をどういう風に使うとアーサナが取れるようになるか? 「骨ってなんだろう?」「筋肉って...
  • ヨガインストラクター若葉りな

    【肩甲骨はがし】肩こり姿勢改善!/YouTube動画☆

    2019/10/14
    【肩甲骨はがしストレッチ】     肩甲骨はがしを行うと背中が楽になったり、肩こりが緩和されたり、肩が軽くなったりするという効果があります。   現代人は、パソコンを使ったり手元で小さな動き...
  • 若葉りなヨガ教室

    65歳を過ぎたら認知症に要注意/シニアヨガ生徒募集☆

    2019/10/11
    【65歳を過ぎたら認知症に要注意/シニアヨガ生徒募集中☆】     「認知症」は、脳の働きが低下して起こる様々な症状です。 「認知症」は、老化による物忘れとは違い、何かの病気によって脳の神経細胞...
  • 若葉りなヨガ教室

    【ヨガの呼吸法】ダーガプラーナヤーマ完全呼吸法/YouTube動画☆

    2019/10/10
    【ヨガの呼吸法】ダーガプラーナヤーマ完全呼吸法☆       私達は呼吸を自然と行っています。 ストレス社会の今、呼吸が浅い方がとても多いです。 呼吸が浅いと自律神経が乱れて肩こりや頭痛、...
  • 若葉りなヨガ教室

    男性こそヨガを/男性参加OKヨガ教室☆

    2019/10/09
    【男性こそヨガを/男性参加OKヨガ教室】     ヨガの発祥地インドでは、ヨガは男性が行う身体技法でした。 日本ではヨガは女性の方が圧倒的に多いのですが、最近は男性からも注目されています。 男...
  • 若葉りな♡美容サロン☆

    ヨガ+アロママッサージ+ブラックシリカ岩盤浴の3つの相乗効果☆

    2019/10/08
    【ヨガ+アロママッサージ+ブラックシリカ岩盤浴の3つの相乗効果】       川口市で人気の「若葉りな♡美容サロン」は女性限定のサロンです。 他のサロンとの違いは、ヨガをメインとしたアロママッサ...
  • 若葉りなヨガ教室

    心と体に与える影響/ヨガ☆

    2019/10/07
    【心と体に与える影響/ヨガ】     多くの人たちが、毎日の生活の中でストレスや、疲労感、緊張を感じながら生活をしています。 仕事や家事、子育てに追われ、自分を労わること、自己のケアが後回しに...
  • 9/27女神のマルシェ出演/ヨガインストラクター若葉りな☆

    2019/10/05
    【女神のマルシェ出演☆】     「若葉りな♡ヨガ教室/若葉りな♡美容サロン」代表の若葉りなです。 いつもブログを読んでいただきありがとうございます。     先日日本テレビ「女神のマルシェ...
  • ヨガインストラクター若葉りな

    腹筋を割る!トレーニング #11/YouTube動画☆

    2019/10/05
    【腹筋を割る!トレーニング #11/短期集中】     腹筋を割りたい方におすすめの鍛え方をご紹介します。 「美しい腹筋を短期間で手に入れたい!でも、腹筋をバキバキにしたくない…」 と考えている...
  • 若葉りなヨガ教室

    体側を伸ばす効果/ヨガインストラクター若葉りな☆

    2019/10/04
    【体側を伸ばす効果】     ヨガのポーズで体側を伸ばすポーズがありますが、どのような効果があるかご存知でしょうか?       体側を伸ばすと、普段伸ばさない筋肉が伸びて気持ちがいいです...
  • 若葉りなヨガ教室

    川口市でおすすめのyoga教室/初心者、男性大歓迎☆

    2019/10/03
    【川口市でおすすめのyoga教室/初心者、男性大歓迎】       川口市のヨガスタジオ「若葉りなヨガ教室」は、初心者、男性大歓迎です。 体の硬い方、体力がない方、どなたでもご参加いただけるyoga...
  • 若葉りなヨガ教室

    シニアヨガ「ヨガで体幹を!」メンバー募集☆

    2019/10/02
    【ヨガで体幹を!シニアヨガメンバー募集】     シニアヨガの新しいクラスが始まります!     10月から第2、第4金曜日11:00~12:00まで青木公民館で開催されます。       場所 ...
  • 若葉りなヨガ教室

    10月のレッスン内容/川口市鳩ヶ谷少人数制ヨガ教室☆

    2019/10/01
    【10月のレッスン内容】     水曜日「ナチュラルフローヨガ」クラス    太陽礼拝で身体を温め、ほぐし、体の使い方を意識し感覚をつかみながらレッスンを行います。 女性特有の身体の不調を改...
  • 若葉りなヨガ教室

    体幹トレーニングで美ボディーを‼ #10/YouTube動画☆

    2019/09/30
    【体幹トレーニングで美ボディーを‼ #10/YouTube動画☆】     体幹を鍛えるメリット! 「体幹」とは、首から上と腕、足を除いた部分、 そして、胸や背中周りの大きな筋肉、股関節や肩関節周りの小...

川口の若葉りな ヨガ教室では、レッスンの風景や出来事などをブログにて配信しております。
初めてレッスンをご予約なさった方やヨガ教室を探していらっしゃる方をはじめ、いろいろな方に川口の若葉りな ヨガ教室の楽しさを知っていただくために日々更新しております。
ブログを一度読んでいただければ、レッスン中の雰囲気やスタジオの雰囲気などを少しだけでもおわかりいただけるかと思います。
まだヨガを体験したことのない方々に、少しでもヨガの良さや面白さを知っていただくために、より良いサービスを提供していきたいと考えております。