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川口の若葉りなヨガ教室のブログをご紹介

川口の若葉りなヨガ教室では、楽しいレッスン風景がブログで見られます

川口の若葉りな ヨガ教室では、これまでに行われたレッスンの様子などをブログで配信しております。
レッスンに興味のある方は、一度のぞいてみていただくと雰囲気などがおわかりいただけると思います。

  • 若葉りなヨガ教室

     アロママッサージ付きヨガのお客様のレビュー☆

    2019/04/30
    皆様、おはようございます!         川口市ヨガスタジオ「若葉りな♡ヨガ教室」「若葉りな♡美容サロン」代表の若葉りなです。         いつもブログを読んでいただきありがとうご...
  • ヨガインストラクター若葉りな

    5月のレッスンプログラム/常温ヨガ☆

    2019/04/29
    皆様、おはようございます!         川口市ヨガ&美容スタジオ「若葉りな♡ヨガ教室」「若葉りな♡美容サロン」代表の若葉りなです。           いつもブログを読んでいただきあ...
  • 若葉りな♡美容サロン☆

    アロママッサージ効果/若葉りな♡美容サロン☆

    2019/04/28
    【アロママッサージ効果】     アロママッサージは、精油を使用してマッサージを行います。 香りを嗅ぐことで、自律神経の乱れを改善し、神経の興奮を鎮め、精神面や肉体面ともにバランスが整えられ...
  • 若葉りなヨガ教室

    丹田呼吸法/自然治癒力を高める☆

    2019/04/27
    【丹田呼吸法】     丹田は、気が集まる場所と言われています。 丹田呼吸法は、副交感神経を刺激することで、ストレス解消の効果があります。           【やり方】     ...
  • 若葉りな♡美容サロン☆

    若葉りな♡美容サロンオープン/川口市安行☆

    2019/04/26
    皆様、おはようございます!       川口市で心と体の健康をサポートしているヨガインストラクター、カウンセラーの若葉りなです。         いつもブログを読んでいただきありがとうご...
  • ヨガインストラクター若葉りな

    生理痛の緩和/開脚前屈のポーズ☆

    2019/04/25
    【開脚前屈のポーズ】     坐位の開局前屈のポーズは、婦人科系疾患にとても効果があると言われています。 太ももとお尻周りの筋肉を伸ばすことで筋肉の緊張をほどき、骨盤周りの血行を促し、生理痛...
  • 若葉りなヨガ教室

    アロママッサージ付きヨガレッスンでより効果アップ☆

    2019/04/24
    皆様、おはようございます!       川口市ヨガスタジオ「若葉りな♡ヨガ教室」代表の若葉りなです。         いつもブログを読んでいただきありがとうございます。       ...
  • 若葉りなヨガ教室

    シニアサークルメンバー募集/青木公民館☆

    2019/04/23
    【シニアヨガメンバー募集中】   皆様、おはようございます!       川口市で心と体の健康をサポートしています。 ヨガインストラクター、カウンセラー若葉りなです。         ...
  • 若葉りなヨガ教室

    肥満の悪循環/レプチンの働き☆

    2019/04/22
    日本の肥満の割合は、成人男性で31.3%、成人女性で20.6%です。 肥満は病気を発症しやすいのでとても危険です。 東南アジアの人々は、食べ物から摂取したエネルギーを皮下脂肪としてではなく内臓脂肪として...
  • 若葉りなヨガ教室

    顔ヨガで唾液を出して健康になる☆

    2019/04/21
    【唾液について】     唾液には食べ物の消化を助けてくれる働きがあります。 また、アミラーゼが含まれているため、でんぷんを分解し、粘り気があるため、パサパサの食べ物でも胃まで到達させること...
  • 若葉りなヨガ教室

    血管を若返らせて動脈硬化を防ぐ☆

    2019/04/20
    皆様は、動脈硬化がどんな病気かご存知ですか❓       肌にシミやシワが出来るのと同じで、血管も年齢と共に傷つき、弱っていきます。 動脈硬化とは、血管の老化です。 動脈硬化で恐ろしいのは...
  • 若葉りなヨガ教室

    ヨガのクラス/川口南鳩ヶ谷駅徒歩8分☆

    2019/04/19
    皆様、おはようございます!         川口市で心と体の健康をサポートしています。         ヨガインストラクター、カウンセラー、美腸プランナー若葉りなです(*^_^*)     ...
  • 若葉りなヨガ教室

    腰痛とストレスの関係☆

    2019/04/18
    【腰痛とストレスの関係】     腰痛の多くは、ストレスが関係しています。     人間の脳には、「痛みを和らげる仕組み」が備わっています。     ストレスが加わると、「痛みを和らげ...
  • 若葉りなヨガ教室

    骨密度を高めて骨粗しょう症予防☆

    2019/04/17
    【骨密度を高める】     皆様、おはようございます!       川口市ヨガスタジオ「若葉りな♡ヨガ教室」代表の若葉りなです。       いつもブログを読んでいただきありがとうござ...
  • 若葉りなヨガ教室

    アロママッサージでリンパを流す/安行スタジオ☆

    2019/04/16
    【アロママッサージとは】     アロママッサージとは、何かご存知ですか❓         アロママッサージは、ハーブや花などの植物から抽出したアロマオイルの香りや成分を利用したアロマテラ...
  • 若葉りなヨガ教室

    バランスが崩れると不調を起こす☆

    2019/04/15
    【身体の歪み】     皆さんは、体の歪みを感じたことはありますか❓         私たち人間の体には、意識して動かすことができる「骨格筋」があります。     骨格筋とは、筋肉の種...
  • 若葉りなヨガ教室

    脳を活性化!脳を磨く☆

    2019/04/14
    皆様は定期的に運動をしていますか❓       40代以上の方に運動不足による生活習慣病の方が多いと言われています。 運動は、メタボ予防に有効的ですが、脳の働きを良くする効果が明らかになってき...
  • ヨガインストラクター若葉りな

    医療費ゼロ!若葉りなはヨガで健康を取り戻す☆

    2019/04/13
    皆様、おはようございます!       ヨガインストラクター、カウンセラーの若葉りなです。       いつもブログを読んでいただきありがとうございます。       最近、美腸プラ...
  • ヨガインストラクター若葉りな

    本気で痩せたいなら「若葉りな♡ヨガ教室」へ☆

    2019/04/12
    皆様、おはようございます!       川口市で心と体の健康をサポートしています。     ヨガインストラクター、カウンセラーの若葉りなです。     いつもブログを読んでいただきあり...
  • 若葉りなヨガ教室

    美腸プランナー資格取得/日本美腸協会☆

    2019/04/11
    【日本美腸協会】     皆様、おはようございます!     川口市で心と体の健康をサポートしています。     ヨガインストラクター、カウンセラーの若葉りなです。       い...
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ブログを一度読んでいただければ、レッスン中の雰囲気やスタジオの雰囲気などを少しだけでもおわかりいただけるかと思います。
まだヨガを体験したことのない方々に、少しでもヨガの良さや面白さを知っていただくために、より良いサービスを提供していきたいと考えております。