BLOG
川口の若葉りなヨガ教室のブログをご紹介

川口の若葉りなヨガ教室では、楽しいレッスン風景がブログで見られます

川口の若葉りな ヨガ教室では、これまでに行われたレッスンの様子などをブログで配信しております。
レッスンに興味のある方は、一度のぞいてみていただくと雰囲気などがおわかりいただけると思います。

  • インナーマッスルを鍛えると腰痛改善になる/ヨガインストラクター/カウンセラー若葉りな☆

    2020/02/11
    【インナーマッスルを鍛えると腰痛改善になる/ヨガインストラクター/カウンセラー若葉りな☆】     腰痛の原因はいくつかありますが、腰に原因があるというよりは、日常生活の姿勢の悪さが原因になること...
  • 若葉りなヨガ教室

    【WORKOUT】脚トレでボディーメイク!代謝アップでダイエット効果的☆ #42/YouTube動画☆

    2020/02/10
    【WORKOHT】脚トレでボディーメイク!代謝アップでダイエット効果的☆ #42/YouTube動画☆     脚トレ効果【下半身の筋トレ】   下半身には全身の筋肉の50%以上が集中しています。 下半身を鍛え...
  • 【Vlog#003】自律神経とは?ストレス解消で前向き習慣! #41/YouTube動画☆

    2020/02/09
    【Volg#003】自律神経とは?ヨガの呼吸法で自律神経は整います!☆ストレス解消で前向き習慣! #41/YouTube動画☆     「自律神経とは?」   自律神経を簡単に言うと、「自分の意思ではどうにもでき...
  • 若葉りなヨガ教室

    【Vlog#002】ヨガの基本は土台づくり! #40/おうちヨガYouTube動画☆

    2020/02/08
    【Vlog】ヨガの基本は土台づくり! ○○と○○をしっかり鍛えてヨガ上達の近道に! #40/YouTube動画☆       ヨガで重要なのは土台を安定させること。 ヨガ初心者はポーズの形にばかりこだわりがち...
  • リズムに合わせて五感を身につける/シニアヨガ☆

    2020/02/07
    【リズムに合わせて五感を身につける/シニアヨガ☆】     川口市立青木公民館ではシニアヨガ(高齢者向け)のヨガレッスンをしています。   ご依頼を頂き講師として指導をさせて頂いております。 ...
  • 少人数制ヨガ教室にこだわる理由/若葉りな♡ヨガ教室☆

    2020/02/06
    【少人数制ヨガ教室にこだわる理由/若葉りな♡ヨガ教室☆】     川口市少人数制ヨガ教室「若葉りな♡ヨガ教室/若葉りな♡美容サロン」代表の若葉りなです。     川口市鳩ヶ谷教室で定員10名様のグ...
  • 【Vlog#001】体が硬いとヨガが出来ないと思っていませんか?/YouTube動画☆

    2020/02/05
    【Vlog#001】体が硬いとヨガが出来ないと思っていませんか?/YouTube動画☆     ヨガは「体が硬いから出来ない」と思っていませんか? それは大きな間違いです。   「ヨガ=呼吸が大切」なので体...
  • 腰痛は姿勢の悪さが原因/ヨガで動かして治す☆

    2020/02/04
    【腰痛は姿勢の悪さが原因/ヨガで動かして治す☆】     原因不明の腰痛はありませんか?     脊柱を横から見ると私たちの背骨は、真っ直ぐではなくS字カーブを描いています。 背骨が真っ直ぐ...
  • 安行ヨガスタジオ2月のスケジュール/若葉りな♡美容サロン☆

    2020/02/03
    【安行ヨガスタジオ2月のスケジュール/若葉りな♡美容サロン☆】       2月から安行ヨガスタジオ「若葉りな♡美容サロン」でグループレッスンを始めます。         ホームページのスケジ...
  • ウエストや下腹部が太る食べ物/安行ヨガスタジオ若葉りな♡美容サロン☆

    2020/02/02
    【ウエストや下腹部が太る食べ物/安行ヨガスタジオ若葉りな♡美容サロン】     ダイエットをしている方も多いと思いますが、食べ物で太る場所が違うのはご存知ですか?     女性の皆さんが一番...
  • 若葉りなヨガ教室

    安行少人数制ヨガ教室グループレッスン/若葉りな美容サロン☆

    2020/02/01
    【安行少人数制ヨガ教室グループレッスン/若葉りな美容サロン☆】     令和2年2月より安行少人数制ヨガスタジオでグループレッスンが始まります。 ホームページのスケジュールからご覧いただけます。 ...
  • 若葉りなヨガ教室

    トマトのリコピンでがん・生活習慣病の予防をしよう!

    2020/01/31
    【トマトのリコピンでがん・生活習慣病の予防をしよう!】     トマトは低カロリーでたくさんの栄養素が含まれている健康野菜です。 トマトにはビタミンAになるβーカロチンがやや多めに含まれており...
  • 若葉りな♡美容サロン

    健康効果のある納豆は熱に弱い/若葉りな♡美容サロン☆

    2020/01/30
    【健康効果のある納豆は熱に弱い/若葉りな♡美容サロン】     健康効果のある納豆は熱に弱いということをご存知でしたか?     納豆には、美肌効果、高血圧の予防、免疫力アップ、整腸作用など...
  • 若葉りなヨガ教室

    【前屈】ハムストリングスを柔軟にするストレッチ~前屈をできるようにしよう!#37/YouTube動画☆

    2020/01/29
    【前屈】ハムストリングスを柔軟にするストレッチ~前屈をできるようにしよう! #37/YouTube動画☆       ハムストリングスとは、太ももの裏側の筋肉で、疲労しやすく硬くなりやすい筋肉です。 運...
  • 若葉りなヨガ教室

    令和2年2月川口市安行にヨガスタジオオープン!/若葉りな♡ヨガ教室☆

    2020/01/28
    【令和2年2月川口市安行にヨガスタジオオープン!/若葉りな♡ヨガ教室】       この度、令和2年2月に川口市安行にヨガスタジオがオープンします! 「若葉りな♡美容サロン」では個人レッスンは始め...
  • 安行ヨガスタジオお好きな日時にご予約OK/お友達とヨガレッスン☆

    2020/01/27
    【安行ヨガスタジオお好きな時間にご予約OK! /お友達とヨガレッスン☆】       お友達とヨガレッスンしてみたいと思いませんか?     今年1月に川口市安行にリニューアルオープンした「若...
  • 若葉りなヨガ教室

    【体幹強化フローヨガ】体幹強化フローヨガで全身引き締めダイエット! #36/YouTube動画☆

    2020/01/26
    【体幹強化フローヨガで全身引き締めダイエット! #36/YouTube動画☆】       「体幹」とは? 体幹は胴体のことで、頭部、左右の手足以外の部分を指しています。 腹筋をイメージする方が多いの...
  • 若葉りなヨガ教室

    足腰鍛えて健康になろう!/川口市公民館シニアヨガ☆

    2020/01/25
    【足腰を鍛えて健康になろう!/川口市公民館シニアヨガ】     若くないからヨガなんて… と思っていませんか?     シニアヨガの目的は、体をムキムキにすることやリラックスをすることが目...
  • 薬膳で冷え性改善/若葉りな♡美容サロン☆

    2020/01/24
    【薬膳で冷え性改善/若葉りな♡美容サロン】     皆さんは薬膳の食材の性質はご存知でしょうか?   薬膳では、「寒」「涼」「温」「熱」の4つの性質(四性)に分類されます。 「寒、涼」は体を冷...
  • 若葉りなヨガ教室

    得るために手放しなさい☆

    2020/01/23
    【得るために手放しなさい】     クラスでも皆さんにお話しますが、ヨガのポーズを取る時は、違和感があるところや痛みがあるところ、緊張しているところに呼吸を入れることが大切であると言います。 ...
< 1 2 34 5 6 ... 39 >

川口の若葉りな ヨガ教室では、レッスンの風景や出来事などをブログにて配信しております。
初めてレッスンをご予約なさった方やヨガ教室を探していらっしゃる方をはじめ、いろいろな方に川口の若葉りな ヨガ教室の楽しさを知っていただくために日々更新しております。
ブログを一度読んでいただければ、レッスン中の雰囲気やスタジオの雰囲気などを少しだけでもおわかりいただけるかと思います。
まだヨガを体験したことのない方々に、少しでもヨガの良さや面白さを知っていただくために、より良いサービスを提供していきたいと考えております。