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川口の若葉りなヨガ教室のブログをご紹介

川口の若葉りなヨガ教室では、楽しいレッスン風景がブログで見られます

川口の若葉りな ヨガ教室では、これまでに行われたレッスンの様子などをブログで配信しております。
レッスンに興味のある方は、一度のぞいてみていただくと雰囲気などがおわかりいただけると思います。

  • 若葉りなヨガ教室

    ヨガPV撮影/ヨガインストラクター若葉りな☆

    2020/05/03
    【ヨガPV撮影/ヨガインストラクター若葉りな☆】       皆様、おはようございます!         川口市少人数制ヨガ教室「若葉りな♡ヨガ教室/若葉りな♡美容サロン」代表の若葉りなです。 ...
  • ウェルネス情報メディア「Design me」で紹介されています/安行ヨガスタジオ☆

    2020/05/02
    【ウェルネス情報メディア「Design me」で紹介されています/安行スタジオ☆】     皆様、おはようございます!     川口市少人数制ヨガ教室「若葉りな♡ヨガ教室/若葉りな♡美容サロン」代表の若...
  • 若葉りなヨガ教室

    ウッティタ・トリコナアーサナ(三角のポーズ)やり方と効果 #76/YouTube動画☆

    2020/04/30
    【ウッティタ・トリコナアーサナ(三角のポーズ)やり方と効果 #76/YouTube動画☆】       ウッティタ・トリコナアーサナ(三角のポーズ)は全身の血液循環を促し、肩こり腰痛の改善に効果が得られます。 ...
  • 9歳の可愛い生徒さんからのプレゼント/感謝☆

    2020/04/26
    【9歳の可愛い生徒さんからのプレゼント/感謝☆】     皆様、おはようございます! 川口市少人数制ヨガ教室「若葉りな♡ヨガ教室/若葉りな♡美容サロン」代表の若葉りなです。          ...
  • 若葉りなヨガ教室

    【桃尻トレ】おうちで簡単!プリッとした桃尻トレーニング☆美尻を目指す #74/YouTube動画☆

    2020/04/25
    【桃尻トレ】おうちで簡単!プリッとした桃尻トレーニング☆美尻を目指す #74/YouTube動画☆     桃尻とは、丸くてプリッとしていて、桃のように綺麗なお尻のことです。 桃尻のようにプリッとしたお...
  • 若葉りなヨガ教室

    肩甲骨をほぐすヨガで肩こり肩甲骨の痛みスッキリ!コリ解消☆ #73/YouTube動画☆

    2020/04/23
    【肩甲骨をほぐすヨガで肩こり肩甲骨の痛みスッキリ!コリ解消☆/YouTube動画☆】     デスクワークや椅子に座ることが多くなったことから、肩周り肩甲骨周りがガチガチに硬くなっている方が多くみられま...
  • 若葉りなヨガ教室

    ヘッドスタンド/三転倒立のやり方とポイント☆

    2020/04/22
    【ヘッドスタンド/三転倒立のやり方と効果☆】     三転倒立は、壁を使って練習をする方が多いのですが、壁を使うと壁がないと怖くて出来なくなってしまうので、出来れば壁から少し離れて練習するといい...
  • 若葉りなヨガ教室

    反り腰改善ヨガ☆腰痛知らずの美しい姿勢を目指す! #72/YouTube動画☆

    2020/04/21
    【ヨガ】反り腰改善ヨガ☆腰痛知らずの美しい姿勢を目指す! #72/YouTube動画☆     現代人は椅子に座ることが多くなった事から反り腰の方が多くなりました。 反り腰をそのままにしておくと、腰痛を引き...
  • 若葉りなヨガ教室

    アシュタヴァクラーサナ/八曲がりのポーズのやり方と効果☆

    2020/04/20
    【アシュタヴァクラーサナ/八曲がりのポーズ】     アームバランスはとにかく練習あるのみです!   頑張ってください(*^-^*)               【やり方】     ① ...
  • 必ず痩せる!ダイエットフローヨガの脂肪燃焼効果がスゴイ! #71「中級者向け」/YouTube動画☆

    2020/04/18
    【ヨガ】必ず痩せる!ダイエットフローヨガの脂肪燃焼スープがスゴイ! #71「中級者向け」/YouTube動画☆       ヨガで体重を減らしたいなら、ダイナミックに動くタイプのヨガが効果的です。 ヴ...
  • ドローインでポッコリお腹解消!呼吸で腹横筋を鍛えるトレーニング#70/YouTube動画☆

    2020/04/17
    【ドローインでポッコリお腹解消!呼吸で腹横筋を鍛えるトレーニング #70/YouTube動画☆】       ドローインは、ポッコリお腹を凹ませるトレーニングです。   ドローインは、腹横筋(ふくおう...
  • チァトランガ・ ダンダ・アーサナ/四肢で支える杖のポーズのやり方と効果☆

    2020/04/16
    【チァトランガ ・ダンダ・アーサナ/四肢で支える杖のポーズのやり方と効果☆】     太陽礼拝でも必ず出て来るチャトランガですが、正式名称は「チャトランガ・ダンダ・アーサナ」というアーサナ(ポーズ)...
  • 【陰ヨガ】股関節に効く陰ヨガ/呼吸で柔軟性を高めましょう!#69/YouTube動画☆

    2020/04/14
    【陰ヨガ】股関節に効く陰ヨガ/呼吸で柔軟性を高めましょう!#69/YouTube動画☆       陰ヨガは、古代中国から伝わる思想である「陰陽思想」に大きな影響を受けています。 内面には働きかけるヨガ...
  • パーダングシュタ・パドマ・ウトゥカタアーサナ/やり方と効果☆

    2020/04/13
    【パーダングシュタ・パドマ・ウトゥカタアーサナのやり方と効果】     「パーダ」は脚、「パドマ」は蓮、「ウトゥカタ」は椅子という意味です。             【効果】   ①...
  • 若葉りなヨガ教室

    新型コロナウイルス感染防止対策/お知らせ☆

    2020/04/12
    【新型コロナウイルス感染防止対策/お知らせ】     皆様へ 皆様、おはようございます! いつもブログを読んで頂きありがとうございます。       新型コロナウィルスの感染拡大を受...
  • 若葉りなヨガ教室

    免疫力を高めるヨガでウイルスや風邪に負けない体をつくる!#68/YouTube動画☆

    2020/04/11
    【免疫力を高めるヨガでウイルスや風邪に負けない体をつくる!#68/YouTube動画☆】     免疫力が弱くなっていると風邪をひきやすくなったり、ウイルスに感染しやすかったりします。 また、重症化し...
  • 若葉りなヨガ教室

    【Vlog#015】背骨の仕組みと役割りについて/ヨガで背骨の歪みを整え健康へ#67/YouTube動画☆

    2020/04/10
      【背骨の仕組みと役割りについて/ヨガで背骨の歪みを整え健康へ☆】     私たち人間の体は背骨で支えられています。 座ったり、立ったりできるのは、この背骨があるからです。 背骨は、柔軟性...
  • 若葉りなヨガ教室

    埼玉県川口市安行ヨガ教室4月のスケジュール/ヨガインストラクター若葉りな☆

    2020/04/09
    【埼玉県川口市安行ヨガ教室4月のスケジュール】     皆様、おはようございます!     いつもブログを読んでいただきありがとうございます。       安行ヨガスタジオでの4月のスケ...
  • 若葉りなヨガ教室

    趣味なび/カルピス由来の乳酸菌化学シリーズプレゼント/安行ヨガ教室☆

    2020/04/08
    【趣味なび/カルピス由来の乳酸菌化学シリーズプレゼント☆】     皆様、おはようございます!   いつもブログを読んでいただきありがとうございます。         今月は、趣味なび様...
  • 若葉りなヨガ教室

    【Vlog#014】筋トレと適切な時間☆ヨガも筋トレが重要! #66/YouTube動画☆

    2020/04/07
    【筋トレと適切な時間☆ヨガも筋トレが重要!】     ヨガを行う上で、筋トレはとても大切です。 ヨガは、筋力がないとポーズを安定してキープできません。 特に体幹を鍛えることは重要になります...
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川口の若葉りな ヨガ教室では、レッスンの風景や出来事などをブログにて配信しております。
初めてレッスンをご予約なさった方やヨガ教室を探していらっしゃる方をはじめ、いろいろな方に川口の若葉りな ヨガ教室の楽しさを知っていただくために日々更新しております。
ブログを一度読んでいただければ、レッスン中の雰囲気やスタジオの雰囲気などを少しだけでもおわかりいただけるかと思います。
まだヨガを体験したことのない方々に、少しでもヨガの良さや面白さを知っていただくために、より良いサービスを提供していきたいと考えております。