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川口の若葉りなヨガ教室のブログをご紹介

川口の若葉りなヨガ教室では、楽しいレッスン風景がブログで見られます

川口の若葉りな ヨガ教室では、これまでに行われたレッスンの様子などをブログで配信しております。
レッスンに興味のある方は、一度のぞいてみていただくと雰囲気などがおわかりいただけると思います。

  • 若葉りなヨガ教室

    呼吸の大切さと酸素の役割について☆

    2019/09/28
    【呼吸の大切さと酸素の役割について】     なぜ、私たち人間は呼吸をするのでしょうか?   呼吸が止まってしまうと人は死んでしまいます。 では、なぜ、呼吸が止まると人は死んでしまうのでし...
  • 若葉りなヨガ教室

    料金改正のお知らせ/10月より変わります☆

    2019/09/27
    【料金改正のお知らせ/10月より変わります】     皆様、おはようございます!   川口市ヨガスタジオ「若葉りな♡ヨガ教室」代表の若葉りなです。 いつもブログを読んでいただきありがとうござい...
  • ヨガインストラクター若葉りな

    欲望を手放す/川口市ヨガインストラクター&カウンセラー若葉りな☆

    2019/09/26
    【欲望を手放す/川口市ヨガインストラクター&カウンセラー若葉りな☆】     私たち人間は、何かを欲し、手に入れようとする。 これは、本能であり、自然なことである。 しかし、それは本当に幸せに...
  • ヨガインストラクター若葉りな

    川口市の皆様の心と身体の健康をサポートします/ヨガインストラクター&カウンセラー若葉りな

    2019/09/25
    皆様、おはようございます!         川口市ヨガスタジオ「若葉りな♡ヨガ教室/若葉りな♡美容サロン」代表の若葉りなです。           川口市の皆様の心と身体の健康をサポート...
  • ヨガインストラクター若葉りな

    女性に人気!体調改善!!【骨盤矯正ヨガ】 #9/YouTube動画☆

    2019/09/24
    【女性に人気!体調改善‼骨盤矯正ヨガ】     骨盤の歪みの原因は、日常生活の動きのクセで骨盤周辺の筋肉の左右差が生まれ、骨盤が歪んでしまいます。 骨盤は、人間の身体の中心であり、人間の身体の...
  • 若葉りなヨガ教室

    過伸展に注意/ヨガインストラクター/カウンセラー若葉りな☆

    2019/09/21
    【過伸展とは何か❓】     ヨガのレッスンの時にインストラクターが「肘が過伸展になってるから気を付けて」とか「肘を軽く緩めて」と注意されたことはありませんか?       過伸展とは、関...
  • ヨガインストラクター若葉りな

    ヨガの基本のポーズ【タダーサナ】 #8/YouTube動画☆

    2019/09/20
    【ヨガの基本のポーズ タダーサナ #8/YouTube動画☆】     ヨガの基本のポーズタダーサナについて   最近、正しい姿勢で真っ直ぐに立てない人が多いです。 片足だけに体重をかけたり、かかとや...
  • 若葉りなヨガ教室

    柔軟性を高めるヨガクラス/初心者、硬い人歓迎☆

    2019/09/19
    【柔軟性を高めるヨガクラス/初心者、体が硬い人歓迎☆】     体が硬い人は多いと思いますが、「もう若くないから…」とか、「今更やってもねぇ…」などと諦めのつぶやきを耳にすることがあります。 し...
  • 若葉りなヨガ教室

    太陽礼拝を行うことでダウンドッグが変わって来る☆

    2019/09/18
    【太陽礼拝を行うことでダウンドッグが変わって来る】     太陽礼拝の中でも出てくるダウンドッグですが、皆さんは気持ちよく伸びているのを感じたことはありますか?     ヨガを始めた頃は、...
  • ヨガインストラクター若葉りな

    9/23(月)祝日 浦和美園イオンモールイベント開催/自律神経を整える☆

    2019/09/17
    【9/23(月)祝日 浦和美園イオンモールイベント開催】     皆さん、頑張りすぎていませんか?       ストレス社会の現代人は、呼吸が浅い方、止まってしまう方がとても多いです。 呼吸が...
  • 若葉りなヨガ教室

    脚のむくみ解消ヨガ 下半身スッキリ!#7

    2019/09/16
    【脚のむくみ解消ヨガ 下半身スッキリ! #7】     脚のむくみの原因は色々ありますが、人間のは心臓から血液が全身の細胞は動脈という道を使って酸素や栄養分を届けるために送り出されています。 届...
  • 若葉りなヨガ教室

    健康をサポートする川口市ヨガ教室/ヨガインストラクター&カウンセラー若葉りな

    2019/09/14
    【健康をサポートする川口市ヨガ教室】     皆さんは自分が今、健康だと思いますか?   健康とは、「身体的健康、精神的健康、社会的健康であり、単に病気がないとか虚弱ではない」ということでは...
  • ピラティスも取り入れて効果を出す/川口市ヨガ教室☆

    2019/09/13
    【ピラティスについて】     ピラティスはヨガと同様に体幹やインナーマッスルを鍛えることができます。 ヨガは瞑想や呼吸法で精神を落ち着かせる効果やストレス解消、精神のコントロールを重要視し...
  • ヨガインストラクター若葉りな

    疲労回復ヨガ 肉体疲労、精神疲労に! #6/YouTube動画☆

    2019/09/12
    【疲労回復ヨガ 肉体疲労、精神疲労に! #6/YouTube動画☆】     肉体疲労、精神疲労にお悩みの方におすすめのヨガをご紹介いたします。   季節の変わり目や気圧の変化、お仕事が忙しかったりで、...
  • 若葉りなヨガ教室

    快眠できる屍のポーズ/おやすみのポーズ☆

    2019/09/11
    【快眠できる屍のポーズ/おやすみのポーズ】     深い眠りにつくことが出来ていますか?     ヨガのポーズには、冷え性や肩こり、頭痛などに効くポーズがありますが、「眠りに効く」ポーズ。 ...
  • 若葉りなヨガ教室

    スリムボディを目指す/川口市鳩ヶ谷少人数制ヨガ教室☆

    2019/09/10
    【ヨガでスリムボディを目指す】     ヨガを始めたいと思っているけど、なかなか踏み出せない方も多いのではないでしょうか。 ヨガを始めた理由について皆さんに聞いたところ、「痩せたい」「健康の...
  • ヨガインストラクター若葉りな

    おうちで簡単美脚ヨガ #5/YouTube動画☆

    2019/09/09
    【おうちで簡単美脚ヨガ #5/YouTube動画☆】     女性の憧れる美脚! モデルのようなスリムな体型に憧れている方も多いのではないでしょうか。 特に下半身、太ももを細くしたいと悩みを持つ女性が...
  • 若葉りなヨガ教室

    むくみの原因/ヨガ教室で改善を☆

    2019/09/08
    【むくみの原因】     むくみのタイプも色々ありますが、原因として血行が悪いこと、ふくらはぎの筋肉が弱いことがあります。     人間の体は60%は水分で構成されています。 水分の多くは、...
  • ヨガインストラクター若葉りな

    首こり・肩こり解消ヨガ!慢性的なコリを改善! No.4/YouTube動画☆

    2019/09/06
    【首こり・肩こり解消ヨガ!慢性的なコリを改善! No.4/YouTube動画☆】     首こり・肩こりに悩む人が増えています。 長時間スマホを見たりしているとストレートネックになりやすくなります。 本...
  • 辛い肩こりは深層部をほぐす烏口突起ストレッチ☆

    2019/09/05
    【辛い肩こりは深層部をほぐす烏口突起ストレッチ】     肩こり辛いですよね…     ストレス社会の現代人は、慢性の肩こりに悩んでいる人も多いと思います。 私の教室にも肩こりに悩んでヨガ...

川口の若葉りな ヨガ教室では、レッスンの風景や出来事などをブログにて配信しております。
初めてレッスンをご予約なさった方やヨガ教室を探していらっしゃる方をはじめ、いろいろな方に川口の若葉りな ヨガ教室の楽しさを知っていただくために日々更新しております。
ブログを一度読んでいただければ、レッスン中の雰囲気やスタジオの雰囲気などを少しだけでもおわかりいただけるかと思います。
まだヨガを体験したことのない方々に、少しでもヨガの良さや面白さを知っていただくために、より良いサービスを提供していきたいと考えております。