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川口の若葉りなヨガ教室のブログをご紹介

川口の若葉りなヨガ教室では、楽しいレッスン風景がブログで見られます

川口の若葉りな ヨガ教室では、これまでに行われたレッスンの様子などをブログで配信しております。
レッスンに興味のある方は、一度のぞいてみていただくと雰囲気などがおわかりいただけると思います。

  • 若葉りなヨガ教室

    夏に負けないカラダづくり/夏バテ防止☆

    2019/06/19
    【夏に負けないカラダづくり/夏バテ防止】     だんだんと暑くなってきましたが、皆様体調は大丈夫でしょうか?     これから7月に入ると暑さに負けてしまいだるさが出てきてしまう方も多いで...
  • 若葉りなヨガ教室

    ヨガの時の水分補給の大切さ/脱水症状を防ぐ☆

    2019/06/18
    【水分補給の大切さ】     ヨガの時に水分補給をしますが、皆さまは何を飲んでいますか❓       人間の体は、成人で約60%~70%は水分でできています。 「水」は体への吸収が良く、体内の...
  • 若葉りなヨガ教室

    夜ヨガと朝ヨガの違い☆

    2019/06/17
    皆様は、「夜にやるヨガ」と「朝にやるヨガ」の違いはわかりますか❓       【夜ヨガ】 夜にヨガを行うことで、自律神経を整え、質の高い眠りに導くことができます。 日中に、仕事や騒音、人間...
  • 若葉りなヨガ教室

    生理中はヨガをやるのが良い☆

    2019/06/16
    皆様、おはようございます!         ヨガインストラクター&カウンセラーの若葉りなです。           いつもブログを読んでいただきありがとうございます。       ...
  • ヨガインストラクター若葉りな

    瞑想でモチベーションを上げる/ヨガインストラクター&カウンセラー若葉りな☆

    2019/06/15
    私が瞑想に深く関心を持ったのは、38歳の時でした。 その頃私は、「線維筋痛症」という原因不明の病気になり全身の痺れや痛みに耐える毎日で、とても辛い日々を送っていました。 痛みで気を失いそうになる...
  • 若葉りなヨガ教室

    体が硬い方、男性向けヨガクラス/ハートボディバランスヨガ☆

    2019/06/14
    皆様、おはようございます!         川口市ヨガスタジオ「若葉りな♡ヨガ教室/若葉りな♡美容サロン」代表の若葉りなです。           いつもブログを読んでいただきありがとう...
  • 若葉りなヨガ教室

    子宮脱のお悩みはお気軽にお問い合わせください。

    2019/06/13
    【子宮脱でお悩みの方へ】     誰にも相談できずに一人で悩んでいませんか❓           あまり知られていない病気でしたが、最近、子宮脱のお悩みの方からのお問い合わせがとても多い...
  • 若葉りなヨガ教室

    ブラックシリカ岩盤浴ヨガでデトックス☆

    2019/06/12
    【ブラックシリカ岩盤浴】     皆様、ブラックシリカ岩盤浴をご存知ですか❓     ブラックシリカは数億年の時間をかけて海底の珪藻類が堆積してできたのがブラックシリカ(黒鉛珪石)です。 太...
  • 若葉りなヨガ教室

    焦らず継続していきましょう/初心者歓迎ヨガ教室☆

    2019/06/11
    【ヨガは継続が大事】     ヨガを行うと感情のコントロールをする力がついたり、ぐっすり眠れるようになります。 その他、美肌効果やダイエット効果、体の歪みを整える効果など心と体の健康効果がた...
  • 若葉りなヨガ教室

    自分を大切にすることは健康になること☆

    2019/06/10
    あなたは自分を大切にしていますか❓ と聞かれて「はい」と答えることはできますか?           自分を大切にすることは、自分自身を良く知り、自分を理解していることだと思います。   ...
  • 若葉りなヨガ教室

    気持ちのスイッチを入れる/朝ヨガ☆

    2019/06/09
    娘が今年14歳になりますが、娘を出産した後、「線維筋痛症」という原因不明の病気になり、ひどい時は寝たきり状態になるほどでした。 これがヨガとの出会い、ヨガインストラクターとして生きていく始まりでし...
  • 若葉りなヨガ教室

    細胞の入れ替わり/若返りは生活習慣で違いが出る☆

    2019/06/08
    【細胞の入れ替わり】     私たち人間の体は、物凄いたくさんの細胞で構成されています。 数にすると何兆にもなります。 細胞は、体を形作る基礎となり、さまざまな用途に使われ、違う働きを持っ...
  • 若葉りなヨガ教室

    マインドフルネスでストレスに強くなる☆

    2019/06/07
    【マインドフルネスとは❓】       マインドフルネスという言葉は聞いたことはありますか?         マインドフルネスとは、『今、この瞬間』を大切にするということです。 ただ集...
  • 若葉りなヨガ教室

    口コミ・評判/川口市ヨガ教室☆

    2019/06/06
    皆様、おはようございます!           川口市ヨガスタジオ「若葉りな♡ヨガ教室/若葉りな♡美容サロン」代表の若葉りなです。             いつもブログを読んでいただき...
  • ヨガインストラクター若葉りな

    ふんどしでリンパを流す/乳がん予防☆

    2019/06/05
    突然ですが、皆様は鼠径部を解放していますか❓           私は、昨年に「トキハナツ」のふんどしイメージモデルになってからふんどしを着けています。 もともと、家ではノーパン、ノーブラ...
  • 若葉りなヨガ教室

    シャバーサナの役割/ヨガのゴール☆

    2019/06/04
    【シャヴァーサナ/屍のポーズ】     シャヴァは「死体」という意味のサンスクリット語です。     シャヴァーサナとは、どんなものか❓ 何なのか❓   皆様、わかりますか❓       ...
  • 若葉りなヨガ教室

    アロママッサージヨガ&岩盤浴/大人気の美容サロン☆

    2019/06/03
    皆様、おはようございます!         川口市で心と身体の健康をサポートしています。 ヨガインストラクター、カウンセラーの若葉りなです。         いつもブログを読んでいた...
  • 若葉りなヨガ教室

    浮き指の原因/筋肉は鍛えることが大事☆

    2019/06/02
    足の指をきちんと使えていますか❓           現代人は、大人も子供も足指をきちんと使えていない人が多いと言われています。         中高年では、80%の人が浮指になっていると...
  • 若葉りなヨガ教室

    骨盤臓器脱/ヨガで骨盤底筋を鍛える☆

    2019/06/01
    皆様、骨盤臓器脱をご存知でしょうか❓           骨盤臓器脱とは、骨盤内の臓器が、膣や肛門から飛び出してくる病気で子宮脱、膀胱瘤、直腸瘤、直腸脱など、様々なものがあります。     ...
  • 若葉りなヨガ教室

    岩盤浴ヨガの効果/川口市安行スタジオ☆

    2019/05/31
    皆様、おはようございます!         川口市ヨガスタジオ「若葉りな♡ヨガ教室」「若葉りな♡美容サロン」代表の若葉りなです。 いつもブログを読んでいただきありがとうございます。 今日は...

川口の若葉りな ヨガ教室では、レッスンの風景や出来事などをブログにて配信しております。
初めてレッスンをご予約なさった方やヨガ教室を探していらっしゃる方をはじめ、いろいろな方に川口の若葉りな ヨガ教室の楽しさを知っていただくために日々更新しております。
ブログを一度読んでいただければ、レッスン中の雰囲気やスタジオの雰囲気などを少しだけでもおわかりいただけるかと思います。
まだヨガを体験したことのない方々に、少しでもヨガの良さや面白さを知っていただくために、より良いサービスを提供していきたいと考えております。