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川口の若葉りなヨガ教室のブログをご紹介

川口の若葉りなヨガ教室では、楽しいレッスン風景がブログで見られます

川口の若葉りな ヨガ教室では、これまでに行われたレッスンの様子などをブログで配信しております。
レッスンに興味のある方は、一度のぞいてみていただくと雰囲気などがおわかりいただけると思います。

  • 若葉りなヨガ教室

    個人レッスンのご予約について☆

    2018/09/23
    女性限定プライベートレッスンのご案内です☆     9月より女性限定で個人レッスンを始めました。         ご好評頂いております女性限定プライベートレッスンですが、9月のご予約はいっ...
  • 若葉りなヨガ教室

    意識を向けて自分を受け入れる☆

    2018/09/22
    ヨガは、呼吸が大切です。     ヨガは、呼吸に意識を向けること、自分の体に意識を向けることで自分の体が今、どこに向いていて、どのような状態なのかを感じ、そして気づくことができます。   ...
  • リンパを流してデトックス効果☆

    2018/09/21
    リンパは、老廃物や体内の余分な水分を回収する働きがあり、体内に張り巡らされています。         血液もリンパと同様に全身を流れています。         血液は心臓をポンプとして...
  • 若葉りなヨガ教室

    駐車場完備☆

    2018/09/20
    当教室の駐車場についてお知らせします。         当教室は、駐車場を完備しています。         スタジオの駐車スペースに2台まで止めることが出来ます。       ...
  • 若葉りなヨガ教室

    夫婦、パートナーヨガで絆を深める☆

    2018/09/19
    最近、ご夫婦や恋人同士でレッスンに参加してくれる方が多くなってきました。     とても嬉しく思います。           ご夫婦や恋人同士でヨガをすることで、自分の体調管理だけではな...
  • 若葉りなヨガ教室

    骨盤矯正で下半身太り解消☆

    2018/09/18
    産後の骨盤の歪みは気になりませんか?     当教室には、いろんな悩みを持った方がいらっしゃいます。       なかでも多いのが、ダイエットをしたい、骨盤の歪みを矯正したいという方がと...
  • 若葉りなヨガ教室

    アミノコラーゲンプレミアム当選しました☆

    2018/09/17
    皆さま、おはようございます!       いつもブログを読んでいただきありがとうございます。         毎月、趣味なび様からプレゼントを頂いていますが、先月プレゼントして頂いた「ア...
  • 若葉りなヨガ教室

    足裏三点で大地を感じる☆

    2018/09/16
    ヨガの立位のポーズで最も大切なことは、「足裏三点」でしっかりと立つことです。       土台をつくり、大地に身体を根付かせることがとても大切になります。       そこから、大地の...
  • リリアヨガ☆

    血液循環を良くするリリアヨガ☆

    2018/09/15
    ヨガは、健康で豊かな生活を送るのに必要な健康法です。     ストレス社会と言われている現代にとって、ヨガはとても必要だと思います。     ヨガは、継続することで効果が高まると言われ...
  • 呼吸法で血圧上昇の抑制☆

    2018/09/14
    皆さま、血圧とはどのようなものかご存知でしょうか?       血圧とは、心臓から送り出された血液が、血管の壁に与える圧力のことです。       上の血圧は、心臓が収縮すると、全身に...
  • 少人数制のアットホームな教室☆

    2018/09/13
    皆さま、おはようございます!     いつもブログを読んでいただきありがとうございます。       最近、朝が冷えるようになりましたね。   体調を崩さないようにお気を付けくださ...
  • 若葉りなヨガ教室

    大臀筋を鍛えるとウエストも引き締まる☆

    2018/09/12
    皆さんは、お尻のたるみが気になりませんか?       大臀筋を鍛えることにより、ヒップアップだけではなく、ウエストを引き締める効果があります。       お尻の筋肉は、「大臀筋」...
  • 若葉りなヨガ教室

    硬い人ほど効果がある☆

    2018/09/11
    体が硬いからヨガは出来ないと思っていませんか?       体が硬い人ほどヨガは向いている、効果があると言われています。       実際に、私もヨガをやる前は体が硬くて前屈をした時に...
  • ヨガインストラクター若葉りな

    ご予約について☆

    2018/09/10
    【ご予約について】     当教室は、少人数制の教室で予約制になります。       ご予約方法についてですが、こちらのホームページのお問い合わせ、またはお電話にてご予約が出来ます。 ま...
  • 優しい健康ヨガスタート☆

    11月より優しい健康ヨガスタート☆

    2018/09/09
    皆さま、おはようございます!     いつもブログを読んでいただきありがとうございます。     今日は、新しい教室のお知らせをします。         11月から川口市青木公民館...
  • 若葉りなヨガ教室

    産後の骨盤の歪みの原因や症状☆

    2018/09/08
    女性の皆さま、産後のケアを考えたことがありますか?           産後に、腰痛や体型の崩れに悩む女性も多いのではないでしょうか?           産後の腰痛や体型の崩れの...
  • 若葉りなヨガ教室

    ツイストポーズで女性に嬉しい効果☆

    2018/09/07
    ヨガのツイストポーズには、消化促進、ウエストシェイプ、デトックス効果など、さまざまな効果があります。         身体の歪みを矯正する効果もあり、どれも女性には嬉しい効果です。   ...
  • 若葉りなヨガ教室

    9月のプレゼントのお知らせです☆

    2018/09/06
    皆さま、おはようございます!     「若葉りな♡ヨガ教室」代表の若葉りなです。     いつもブログを読んでいただきありがとうございます。         9月のプレゼントのお知...
  • 若葉りなヨガ教室

    表情筋を鍛えて若返る☆

    2018/09/05
    皆さんは顔のたるみやほうれい線が気になりませんか?       表情筋を鍛えることで、目の下のたるみやおでこのシワ、ほうれい線に効果が期待できます。         表情筋とは、顔周り...
  • 若葉りなヨガ教室

    辛い便秘にさよなら☆

    2018/09/04
    便秘には3つのタイプがあります。     今日は、便秘の3つのタイプと対処法、そして改善ポーズをご紹介したいと思います。           【直腸性便秘】 ☆ 便意を我慢する人 ...
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川口の若葉りな ヨガ教室では、レッスンの風景や出来事などをブログにて配信しております。
初めてレッスンをご予約なさった方やヨガ教室を探していらっしゃる方をはじめ、いろいろな方に川口の若葉りな ヨガ教室の楽しさを知っていただくために日々更新しております。
ブログを一度読んでいただければ、レッスン中の雰囲気やスタジオの雰囲気などを少しだけでもおわかりいただけるかと思います。
まだヨガを体験したことのない方々に、少しでもヨガの良さや面白さを知っていただくために、より良いサービスを提供していきたいと考えております。