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川口の若葉りなヨガ教室のブログをご紹介

川口の若葉りなヨガ教室では、楽しいレッスン風景がブログで見られます

川口の若葉りな ヨガ教室では、これまでに行われたレッスンの様子などをブログで配信しております。
レッスンに興味のある方は、一度のぞいてみていただくと雰囲気などがおわかりいただけると思います。

  • 若葉りなヨガ教室

    脚の歪みの原因☆

    2018/09/03
    皆さまは、脚の歪みは気になりませんか?     私たち人間は、生まれた時は全員O脚だそうです。       成長の段階で、O脚、X脚を繰り返し、小学生の頃に一直線になると言われています。 ...
  • 若葉りなヨガ教室

    心と身体のメンテナンス☆

    2018/09/02
    ヨガが健康にいいということが知られるようになり、ヨガに興味を持たれる方が増えて来ています。       とても嬉しく思います(*^-^*)       ヨガの呼吸法やアーサナ(ポーズ)は、心と身体...
  • バストアップ効果☆

    大胸筋を鍛えてバストアップ☆

    2018/09/01
    バストアップしたいと思っている女性はたくさんいらっしゃると思います。       今日は、バストアップに効果的なヨガのポーズをご紹介します。           ヨガをやっていたら自...
  • 若葉りなヨガ教室

    手ぶらでレッスンができます☆

    2018/08/31
    当教室は、手ぶらでレッスンをすることが出来ます。     ヨガマットは無料でレンタルしておりますので、手ぶらで来て頂くことが出来ます。     服装は、ヨガウェアでなくても構いません。 ...
  • 浄化☆

    心と身体の浄化、呼吸☆

    2018/08/30
    皆さんは、うまく浄化が出来ていますか?     ヨガで汗をかく目的のひとつとして浄化があります。       体の中にある悪い物、汚れたものをヨガの呼吸とアーサナ(ポーズ)で浄化していき...
  • 更年期向けヨガ☆

    更年期向けヨガ☆

    2018/08/29
    一般的に40代後半から50代後半の時期が更年期と言われています。       この時期は、女性にとっていろんな意味で人生の転機を迎えるため、多様なストレスにさらされやすい時期でもあります。   ...
  • ヨガインストラクター若葉りな

    9月のレッスン内容について☆

    2018/08/28
    9月のレッスン内容のお知らせです☆       いつもブログを読んでいただきありがとうございます。         8月のレッスンもたくさんの方にご参加いただき感謝の気持ちでいっぱいです...
  • 手首のケガの予防☆

    体の軸を使うことが手首のケガの予防になる☆

    2018/08/27
    今日は、手首を痛めずにヨガを行う方法についてお話したいと思います。         PC作業やお子さんを抱っこするお母さん、重たいものを持ったりして手首が痛い方も多いと思います。      ...
  • JYIAヨガインストラクター☆

    JYIAヨガインストラクター☆

    2018/08/26
    先日、全ての試験が無事に終わりました。       JYIAでは、昨年4月からたくさんのことを学ばさせて頂きました。       とてもいい経験をさせて頂き、感謝の気持ちでいっぱいです。   ...
  • シニアヨガ教室☆

    10月よりシニアヨガ教室スタート☆

    2018/08/25
    皆さま、おはようございます!     「若葉りな♡ヨガ教室」代表の若葉りなです。       いつもブログを読んでいただきありがとうございます。       今日は、皆さまにお知ら...
  • ヴィンヤサヨガ☆

    ヴィンヤサヨガ☆

    2018/08/24
    当教室は、ヴィンヤサヨガのレッスンを行っています。           【ヴィンヤサヨガとは】     呼吸に合わせて連動してアサナ(ポーズ)を行うのが特徴です。     連続的...
  • 月礼拝☆

    月礼拝で女性らしい身体をつくる☆

    2018/08/23
    皆さま、月礼拝をご存知ですか?     太陽礼拝は知っているけど、月礼拝は知らないという方も多いと思います。     月礼拝は、横の動きがメインで、骨盤周りにアプローチがかかり女性らし...
  • アミノコラーゲンプレミアムプレゼント☆

    アミノコラーゲンプレミアムプレゼント☆

    2018/08/22
    皆さま、おはようございます!       いつもブログを読んでいただきありがとうございます。         今月のプレゼントのお知らせをします。     今月は、趣味なび様から頂...
  • ヨガインストラクター若葉りな

    集中力を高めるヴリクシャーサナ/木のポーズのやり方と効果☆

    2018/08/21
    仕事を効率よくするためには、集中力を高めることが重要になると言われています。       「ヴリクシャーサナ/木のポーズ」は、集中力を高める効果があります。       バランスを取ろう...
  • ヨガインストラクター若葉りな

    首、肩、脚に効果!サーランバ・サルバンガーサナ☆

    2018/08/20
    首こり、肩こり、脚のむくみや疲れに悩んでいませんか?       そんな方におススメの「サーランバ・サルバンガーサナ/支えのある肩立ちのポーズ」のやり方と効果のご紹介をしたいと思います。  ...
  • ヨガインストラクター若葉りな

    産後ママにおススメ!骨盤底筋群を鍛えるポーズ☆

    2018/08/19
    今日は、産後ママにおススメのヨガのポーズをご紹介させていただきます。       皆さん、骨盤底筋群が何かご存知ですか?       骨盤底筋群とは、恥骨、尾骨、坐骨で構成されるハンモ...
  • 若葉りなヨガ教室

    ウッターナーサナで頭痛が緩和する☆

    2018/08/18
    頭痛や片頭痛で悩んでいる方も多いと思いますが、頭痛や片頭痛にはさまざまな原因があります。       ストレスからなる緊張型頭痛は、筋肉が緊張して起きるので、ヨガのポーズを行うと頭痛が緩和さ...
  • 若葉りなヨガ教室

    呼吸法で肺を鍛える☆

    2018/08/17
    今日は、肺と呼吸法についてお話したいと思います。       私の父が肺気腫になって6年が経ちました。       ヨガを勧めてもなかなかやってくれなかった父にもう一度話をしてみました。...
  • ヨガインストラクター若葉りな

    お問い合わせの多い1日になりました☆

    2018/08/16
    皆さま、おはようございます。       昨日は、お問い合わせの多い1日となりました(*^-^*)       感謝の気持ちでいっぱいです。     たくさんのご予約、そしてお問い合わせいた...
  • 若葉りなヨガ教室☆

    ヨガで身長が伸びる理由☆

    2018/08/15
    先日、生徒さんから「会社の健康診断で身長が伸びていました。ヨガの効果ですか?」とラインを頂きました。     私もヨガをやってから身長が2㎝も伸びました(*^-^*)     ヨガを行うと姿勢...
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初めてレッスンをご予約なさった方やヨガ教室を探していらっしゃる方をはじめ、いろいろな方に川口の若葉りな ヨガ教室の楽しさを知っていただくために日々更新しております。
ブログを一度読んでいただければ、レッスン中の雰囲気やスタジオの雰囲気などを少しだけでもおわかりいただけるかと思います。
まだヨガを体験したことのない方々に、少しでもヨガの良さや面白さを知っていただくために、より良いサービスを提供していきたいと考えております。