川口の若葉りなヨガ教室の楽しいレッスン風景を、ぜひのぞいてみてください
BLOG
川口の若葉りなヨガ教室のブログをご紹介
川口の若葉りなヨガ教室では、楽しいレッスン風景がブログで見られます
川口の若葉りな ヨガ教室では、これまでに行われたレッスンの様子などをブログで配信しております。
レッスンに興味のある方は、一度のぞいてみていただくと雰囲気などがおわかりいただけると思います。
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気持ちのスイッチを入れる/朝ヨガ☆
2019/06/09娘が今年14歳になりますが、娘を出産した後、「線維筋痛症」という原因不明の病気になり、ひどい時は寝たきり状態になるほどでした。 これがヨガとの出会い、ヨガインストラクターとして生きていく始まりでし... -
細胞の入れ替わり/若返りは生活習慣で違いが出る☆
2019/06/08【細胞の入れ替わり】 私たち人間の体は、物凄いたくさんの細胞で構成されています。 数にすると何兆にもなります。 細胞は、体を形作る基礎となり、さまざまな用途に使われ、違う働きを持っ... -
マインドフルネスでストレスに強くなる☆
2019/06/07【マインドフルネスとは❓】 マインドフルネスという言葉は聞いたことはありますか？ マインドフルネスとは、『今、この瞬間』を大切にするということです。 ただ集... -
口コミ・評判/川口市ヨガ教室☆
2019/06/06皆様、おはようございます！ 川口市ヨガスタジオ「若葉りな♡ヨガ教室/若葉りな♡美容サロン」代表の若葉りなです。 いつもブログを読んでいただき... -
ふんどしでリンパを流す/乳がん予防☆
2019/06/05突然ですが、皆様は鼠径部を解放していますか❓ 私は、昨年に「トキハナツ」のふんどしイメージモデルになってからふんどしを着けています。 もともと、家ではノーパン、ノーブラ... -
シャバーサナの役割/ヨガのゴール☆
2019/06/04【シャヴァーサナ/屍のポーズ】 シャヴァは「死体」という意味のサンスクリット語です。 シャヴァーサナとは、どんなものか❓ 何なのか❓ 皆様、わかりますか❓ ... -
アロママッサージヨガ&岩盤浴/大人気の美容サロン☆
2019/06/03皆様、おはようございます！ 川口市で心と身体の健康をサポートしています。 ヨガインストラクター、カウンセラーの若葉りなです。 いつもブログを読んでいた... -
浮き指の原因/筋肉は鍛えることが大事☆
2019/06/02足の指をきちんと使えていますか❓ 現代人は、大人も子供も足指をきちんと使えていない人が多いと言われています。 中高年では、80%の人が浮指になっていると... -
骨盤臓器脱/ヨガで骨盤底筋を鍛える☆
2019/06/01皆様、骨盤臓器脱をご存知でしょうか❓ 骨盤臓器脱とは、骨盤内の臓器が、膣や肛門から飛び出してくる病気で子宮脱、膀胱瘤、直腸瘤、直腸脱など、様々なものがあります。 ... -
岩盤浴ヨガの効果/川口市安行スタジオ☆
2019/05/31皆様、おはようございます！ 川口市ヨガスタジオ「若葉りな♡ヨガ教室」「若葉りな♡美容サロン」代表の若葉りなです。 いつもブログを読んでいただきありがとうございます。 今日は... -
自律神経失調症の改善/ヨガ&ブラックシリカ岩盤浴☆
2019/05/30【自律神経とは❓】 自律神経は、循環器、消化器、呼吸器など、活動を調整するために人間の意思とは関係なく24時間働き続けています。 自律神経が乱れると心や体にさまざまな不調が現れます。 ... -
コラーゲンの必要性/人間に必要な栄養素☆
2019/05/29【コラーゲンとは❓】 コラーゲンはタンパク質の一種で、人間の体を構成する全タンパク質の30%を占めています。 人間の体内コラーゲンのうち、皮膚に40％、骨や軟骨には20％、その他は、血管や内... -
玄米は栄養バランスが良く若返り効果がある☆
2019/05/28【玄米の健康効果】 玄米は栄養バランスが良く、白米の25倍の栄養価があります。 玄米は、白米に比べると、ビタミン、ミネラル、食物繊維が豊富に含まれていて、私たち人間が健康に生... -
6月のレッスン内容/男性歓迎ヨガ教室☆
2019/05/27皆様、おはようございます！ 川口市ヨガスタジオ「若葉りな♡ヨガ教室」「若葉りな♡美容サロン」代表の若葉りなです。 いつもブログを読んでいただきありがと... -
パセリの効能効果が健康にすごい☆
2019/05/26最近、パセリを毎日食べています。 子供の頃は、パセリが苦手で買ったことなんてありませんでした。 パセリに含まれている成分とアピオールが含まれていることを知り、これ... -
陰ヨガクラススタート/柔軟性を高めるクラス☆
2019/05/25皆様、おはようございます！ 川口市ヨガスタジオ「若葉りな♡ヨガ教室」「若葉りな♡美容サロン」代表の若葉りなです。 いつもブログを読んでいただきありがと... -
ふくらはぎの筋肉の働き/むくみ解消☆
2019/05/24皆様は、脚のむくみ、脚の疲れやだるさを感じたことはありませんか❓ 脚の血液はどうやって心臓へと戻っているのか、皆様はご存知ですか❓ 動脈は、心臓... -
ヨガ+アロママッサージ+ミニ岩盤浴で生命力を高める☆
2019/05/23皆様、おはようございます！ 「若葉りな♡ヨガ教室」「若葉りな♡美容サロン」代表の若葉りなです。 いつもブログを読んでいただきありがとうございます。 ... -
僧帽筋をほぐして肩こり改善/鳩ヶ谷ダイエットヨガ☆
2019/05/22【僧帽筋とは】 僧帽筋は、背部の一番表層部にある筋肉で、上部僧帽筋、中部僧帽筋、下部僧帽筋に分類することが出来ます。 首から背中に広がっている筋肉です。 上部僧... -
腸と自律神経の関係/便秘改善☆
2019/05/21皆様は、腸と自律神経の関係をご存知でしょうか❓ 便秘びなると、気分もスッキリとしなく、身体も不調になり、なんだかイライラしがちになります… 実は、腸と自律神経は深い関係が...
川口の若葉りな ヨガ教室では、レッスンの風景や出来事などをブログにて配信しております。
初めてレッスンをご予約なさった方やヨガ教室を探していらっしゃる方をはじめ、いろいろな方に川口の若葉りな ヨガ教室の楽しさを知っていただくために日々更新しております。
ブログを一度読んでいただければ、レッスン中の雰囲気やスタジオの雰囲気などを少しだけでもおわかりいただけるかと思います。
まだヨガを体験したことのない方々に、少しでもヨガの良さや面白さを知っていただくために、より良いサービスを提供していきたいと考えております。