川口の若葉りなヨガ教室の楽しいレッスン風景を、ぜひのぞいてみてください
BLOG
川口の若葉りなヨガ教室のブログをご紹介
川口の若葉りなヨガ教室では、楽しいレッスン風景がブログで見られます
川口の若葉りな ヨガ教室では、これまでに行われたレッスンの様子などをブログで配信しております。
レッスンに興味のある方は、一度のぞいてみていただくと雰囲気などがおわかりいただけると思います。
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睡眠の質を高めて血液を変える☆
2018/09/30【血液について】 深夜1時から3時までに血液はつくられるので、夜は11時までに寝るのが理想です。 血液が足りない人は寝つきが悪くなるのでなかなか眠ることが出来ない... -
第二の心臓「ふくらはぎ」の役割☆
2018/09/29ふくらはぎは、第二の心臓と呼ばれています。 【ふくらはぎの役割】 心臓はポンプのように動き、血液を送り出す役割をしています。 送り出された血液... -
10月のレッスン内容☆
2018/09/28【10月のレッスン内容】 10月のレッスン内容のお知らせをします。 当教室のレッスンはヴィンヤサフローヨガです。 呼吸に動きを合わせて流れるようにアーサナを行うのが... -
若葉りな♡ヨガ教室の特徴☆
2018/09/27皆さま、おはようございます！ 今日は、当教室について書きたいと思います。 【当教室の特徴】 当教室のレッスンは、ヴィンヤサフローヨガです。 ... -
ご予約の際にお願いがあります☆
2018/09/26皆さま、おはようございます！ 「若葉りな♡ヨガ教室」代表の若葉りなです。 いつもブログを読んでいただきありがとうございます。 皆... -
ヨガは人に優しくなれる☆
2018/09/25心身ともにさまざまな効果が期待できるヨガですが、ヨガを継続することで「人に優しくなれる」「思いやりの心を持てる」ようになります。 ストレス社会と言われている現代社会では、イ... -
背筋、太ももを鍛えてアンチエイジング効果☆
2018/09/24ヨガを実践されている方の中に、美容目的で行っている方も多いと思います。 今日は、アンチエイジングについてお話したいと思います。 肌のたるみやシワ、白髪の原因が加... -
個人レッスンのご予約について☆
2018/09/23女性限定プライベートレッスンのご案内です☆ 9月より女性限定で個人レッスンを始めました。 ご好評頂いております女性限定プライベートレッスンですが、9月のご予約はいっ... -
意識を向けて自分を受け入れる☆
2018/09/22ヨガは、呼吸が大切です。 ヨガは、呼吸に意識を向けること、自分の体に意識を向けることで自分の体が今、どこに向いていて、どのような状態なのかを感じ、そして気づくことができます。 ... -
リンパを流してデトックス効果☆
2018/09/21リンパは、老廃物や体内の余分な水分を回収する働きがあり、体内に張り巡らされています。 血液もリンパと同様に全身を流れています。 血液は心臓をポンプとして... -
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夫婦、パートナーヨガで絆を深める☆
2018/09/19最近、ご夫婦や恋人同士でレッスンに参加してくれる方が多くなってきました。 とても嬉しく思います。 ご夫婦や恋人同士でヨガをすることで、自分の体調管理だけではな... -
骨盤矯正で下半身太り解消☆
2018/09/18産後の骨盤の歪みは気になりませんか？ 当教室には、いろんな悩みを持った方がいらっしゃいます。 なかでも多いのが、ダイエットをしたい、骨盤の歪みを矯正したいという方がと... -
アミノコラーゲンプレミアム当選しました☆
2018/09/17皆さま、おはようございます！ いつもブログを読んでいただきありがとうございます。 毎月、趣味なび様からプレゼントを頂いていますが、先月プレゼントして頂いた「ア... -
足裏三点で大地を感じる☆
2018/09/16ヨガの立位のポーズで最も大切なことは、「足裏三点」でしっかりと立つことです。 土台をつくり、大地に身体を根付かせることがとても大切になります。 そこから、大地の... -
血液循環を良くするリリアヨガ☆
2018/09/15ヨガは、健康で豊かな生活を送るのに必要な健康法です。 ストレス社会と言われている現代にとって、ヨガはとても必要だと思います。 ヨガは、継続することで効果が高まると言われ... -
呼吸法で血圧上昇の抑制☆
2018/09/14皆さま、血圧とはどのようなものかご存知でしょうか？ 血圧とは、心臓から送り出された血液が、血管の壁に与える圧力のことです。 上の血圧は、心臓が収縮すると、全身に... -
少人数制のアットホームな教室☆
2018/09/13皆さま、おはようございます！ いつもブログを読んでいただきありがとうございます。 最近、朝が冷えるようになりましたね。 体調を崩さないようにお気を付けくださ... -
大臀筋を鍛えるとウエストも引き締まる☆
2018/09/12皆さんは、お尻のたるみが気になりませんか？ 大臀筋を鍛えることにより、ヒップアップだけではなく、ウエストを引き締める効果があります。 お尻の筋肉は、「大臀筋」... -
硬い人ほど効果がある☆
2018/09/11体が硬いからヨガは出来ないと思っていませんか？ 体が硬い人ほどヨガは向いている、効果があると言われています。 実際に、私もヨガをやる前は体が硬くて前屈をした時に...
川口の若葉りな ヨガ教室では、レッスンの風景や出来事などをブログにて配信しております。
初めてレッスンをご予約なさった方やヨガ教室を探していらっしゃる方をはじめ、いろいろな方に川口の若葉りな ヨガ教室の楽しさを知っていただくために日々更新しております。
ブログを一度読んでいただければ、レッスン中の雰囲気やスタジオの雰囲気などを少しだけでもおわかりいただけるかと思います。
まだヨガを体験したことのない方々に、少しでもヨガの良さや面白さを知っていただくために、より良いサービスを提供していきたいと考えております。