川口市にある若葉りな ヨガ教室では、レッスン前のご予約をお願いしております。
ネット予約ができるので、パソコンやスマホで時間をかけずに素早く予約をすることができとても便利だと思います。
電話予約ですとつながらなくて何度も電話するなど手間がかかりますが、ネットなら素早く予約が完了します。
川口の若葉りな ヨガ教室は、駅チカで大変便利な場所にあり、アットホームな雰囲気です。
1レッスン制で入会金や月謝がなく、気軽にレッスンを受けることができます。
男性や初めての方でも安心してレッスンを受けられます。
川口市にある若葉りな ヨガ教室では、レッスン前のご予約をお願いしております。
ネット予約ができるので、パソコンやスマホで時間をかけずに素早く予約をすることができとても便利だと思います。
電話予約ですとつながらなくて何度も電話するなど手間がかかりますが、ネットなら素早く予約が完了します。
川口市の若葉りな ヨガ教室では、レッスンの際にヨガマットのレンタルサービスがございますので、手ぶらでレッスンに来ても大丈夫です。
また、お得なチケットもありとても通いやすくなります。
ぜひ一度遊びにいらっしゃってください。
川口市の若葉りな ヨガ教室では、駐輪場や駐車場があるので運動のため自転車でいらっしゃる方も安心して停めていただけます。
また、車でいらっしゃる方もレッスンの度にわざわざ近隣の駐車場を探す手間が省けるので大変便利だと思います。
嬉しいサービスを上手に利用して楽しい時間をお過ごしください。
川口市の若葉りな ヨガ教室では、日頃のストレスから身体を開放してあげるためのナチュラルフローヨガのコースがございます。
女性に多い冷え性を改善する効果もあり、生徒のみなさんに好評です。
リラクゼーションヨガで身体の不調を改善し、健康な身体を取り戻していくようサポートしていきます。
川口市の若葉りな ヨガ教室は、日曜日もレッスンが行われます。
休日の一コマをヨガに集中し、溜まったストレスをヨガでスッキリ解消して明日からの生活にハリをもたせましょう。
平日はヨガに割く時間がないという方にも嬉しいサービスです。
週末は自分を癒してあげる時間を設け、一緒に健康な体作りを目指しましょう。
【川口市少人数制ヨガで肩こり腰痛を緩和し体質改善をする!】
皆様、おはようございます!
埼玉県川口市鳩ヶ谷安行少人数制ヨガ教室「若葉りな♡ヨガ教室/若葉りな♡美容サロン」代表の若葉りなです。
いつもブログやYouTubeをご覧いただきありがとうございす。
今回ご紹介する動画は「背中で簡単にヨガの合掌ができるようになるやり方とポイント!」です。
背中でヨガの合掌ができないと、身体が硬いから・・・と思う方も多いと思います。
でも、ただ身体が硬いからだけではありません。
人によって様々です。
背中で合掌するには3つのポイントがあります。
1つ目は、筋肉の動きです。
2つ目は、身体の動かし方
3つ目は肩甲骨に繋がる筋膜を緩めるリリースです。
動かし方とポイントとなる場所を整えることで、背中で合掌することがやり易くなります。
ヨガは、呼吸で筋肉を緩め骨格を調節しながら自分で自分の身体をコントロールすることができます。
継続は力なり!
頑張って下さい。
川口市安行教室は定員5名様の少人数制ヨガ教室です。
女性専用のヨガスタジオですので、安心してお越しいただけます。
私、ヨガインストラクター若葉りなですが、資格を22個持ち、ヨガのポーズだけでなく、解剖学ヨガ、筋肉や骨格、血液、免疫力などの東洋医学のヨガを教えています。
おひとりおひとりに時間をかけて丁寧に指導しています。
ただただインストラクターの真似をするヨガではなく、呼吸を深め骨格を調整し、体質改善へとつながるヨガを指導しています。
ヨガが初めての方もヨガご経験者の方もお気軽にお問い合わせください。
ヨガ体験もできますので、是非一「若葉りな♡ヨガ教室」にお越しください。
生徒さん、おひとりおひとりを大切にしているヨガ教室です。
今日も皆様が素敵な1日になりますように☆
心からお祈り申し上げます。
ヨガインストラクター/カウンセラー若葉りな
【川口市でおすすめのツボヨガ!治らない腰痛を緩和する!安行ヨガ】
皆様、おはようございます!
埼玉県川口市鳩ヶ谷安行少人数制ヨガ教室「若葉りな♡ヨガ教室/若葉りな♡美容サロン」代表の若葉りなです。
いつもブログやYouTubeをご覧いただきありがとうございす。
今回ご紹介する動画は【ツボヨガ】なかなか痛みが改善されない腰痛を緩和させる!です。
腰痛の中でも背骨に近い筋肉の凝りや痛み、またはお尻の下、骨に近い筋肉が痛い、またはだるいと言う人がいらっしゃいます。
こんな方は、土踏まずが硬くて凝っている、または土踏まずがアーチの低下により腰痛がなかなか緩和されない場合があります。
今回は、土踏まずのツボをほぐして腰痛を緩和させていきます。
土踏まずに「然谷」というツボがあります。
ヨガの東洋医学では、この「然谷」は身体の奥深いところにある筋肉と繋がっています。
この「然谷」をほぐしすことで腰痛が楽になる場合も多いです。
また、足裏のアーチの低下を改善させることも重要です。
ヨガの東洋医学では、足裏のアーチを作ることができます。
呼ぼヨガで腰痛を緩和させましょう。
川口市安行ヨガ教室「若葉りな♡ヨガ教室」は、少人数制のヨガ教室です。
おひとりおひとりに時間をかけて丁寧に指導しています。
ご入会後はキャンセル料金などはありません。
平日土日祝日と様々なヨガクラスがあります。
色んなクラスに参加してみて下さい。
安行ヨガ教室は、定員5名様でレッスンを行っています。
ヨガマットのご用意もしてありますので、手ぶらでお越しいただけます。
初心者向けのヨガクラスから上級者向けのヨガクラスまでありますので、楽しみながらレッスンが受けられます。
是非、一度ヨガを体験しにいらしてください。
今日も皆様が素敵な1日になりますように☆
心からお祈り申し上げます。
ヨガインストラクター/カウンセラー若葉りな
【腸腰筋に注目!股関節が硬い方は川口市少人数制ヨガ教室若葉りなヨガ教室へ】
皆様、こんにちは!
埼玉県川口市鳩ヶ谷安行少人数制ヨガ教室「若葉りな♡ヨガ教室/若葉りな♡美容サロン」代表の若葉りなです。
いつもブログやYouTubeをご覧いただきありがとうございす。
今回ご紹介する動画は【腸腰筋に注目‼】腸腰筋を鍛えて股関節を柔軟にするヨガです。🥰
腸腰筋とは、上半身と下半身をつなぐ筋肉です。
腸腰筋は大腰筋と腸骨筋の2つから構成さる筋肉で足を持ち上げて歩いたり走ったりするときに働きます。
この腸腰筋は、横隔膜とも関係があるので腸腰筋を鍛えることで呼吸がしやすくなります。
腸腰筋が衰えやすい人は運動不足、デスクワークなどで同じ姿勢でずっと座っている人、両膝を立てたり、腸腰筋を縮めながら丸くなって横向きに寝る人、こんな人は要注意です。股関節を柔軟にするフローヨガで呼吸をしっかりとしながらやっていきましょう!😊
埼玉県川口市少人数制ヨガ教室「若葉りな♡ヨガ教室」は、おひとりおひとりに時間をかけて丁寧に指導しています。
お教室は、鳩ヶ谷と安行にあります。
鳩ヶ谷ヨガ教室は、毎週日曜日に2クラス、安行ヨガ教室は、平日土日祝日と様々なヨガクラスがあります。
毎週金曜日は、青木公民館でサークル団体様のヨガの指導をしています。
こちらもメンバーの募集をしているそうです。
代表の方もとてもいい方で毎週楽しくヨガレッスンを行っています!
どのヨガ教室も体験レッスンが出来ますので、良かったら一度ヨガを体験しにいらしてください。
ご質問やご予約はお気軽にお問い合わせください。
皆様と一緒にヨガが出来るのを楽しみにしています。
今日も皆様が素敵な1日になりますように☆
心からお祈り申し上げます。
ヨガインストラクター/カウンセラー若葉りな
川口市の若葉りな ヨガ教室は、入会金や月謝は必要ありません。
レッスンは1レッスン制で、1回60分で1,800円というリーズナブルな価格設定となっており、低価格で高い技術を学べるとリピーターが増えております。
魅力的な価格できちんとしたレッスンを受けられる嬉しいサービスです。
川口のヨガレッスンを受けようとする場合、まずは予約をしていただきます。
インターネットでの予約が可能なので、直接スタジオに行ったり電話をしたりする手間が省けて大変便利です。
パソコンやスマホを使って家や会社、出かけた先で時間や場所を選ばず思い立ったらすぐに予約することができてカンタンらくらくです。
川口の当ヨガ店は、スタジオでヨガマットのレンタルサービスがございます。
チケットもあり、大変お得です!
初めての生徒さんでも緊張せずにレッスンにご参加いただけるよう、インストラクターが明るく楽しくサポートいたしますのでご安心ください。